Тревожные мысли

Лариса

Сегодня - 07:25

Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось!

Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то мелкое на полу, и не дай подавиться, пойдет и упадет, а дальше взрослые игры: на горке, на качелях, можно просто бежать и сильно упасть!

Даже мое присутствие рядом не гарантирует 100% безопастности! Это не говоря про болезни от которых в принципе ни один человек не застрахован но почему то тут у меня нет паники я четко знаю, что если что, будем лечить и все наладится! И при чем я понимаю что когда он подрастет и попросится на улицу один я не смогу держать его возле себя постоянно!

Как ему тогда становится самостоятельным? В общем: боюсь не уследить, пропустить какую то мелочь! Плохо убраться либо не заметить мелкую деталь, не словить с горки, не догнать когда будет носится по улицам! В общем упустить из виду важное и убрать, что б он был в безопастности! Боюсь что будет что то страшное не поправимое!

И самое для меня страшное что для этого достаточно доли секунд не важно рядом я или нет! плюс не всегда мы дома! Ездим в гости, там дома для малышей естественно не приспособлены! Конфеты на виду, на полу может что ортостатический от игр их детей конструктор и прочее! На данный момент я чувствую непосильную тревогу, очень острое чувство колоссальной ответсвенности!

Я не могу расслабить мозг ни на минуту, он генерирует всякие сценарии которых в принципе и может никогда не быть! И прокручивает их!Дома я месяц на месяц одна пока муж работает! Это усиливает мою ответственность! Мое состояние меня угнетает забирает силы!

Такой образ мышления по моим наблюдениям у меня с детства, так родители пытались предостеречь и смотреть на 2 шага впереди! Много и постоянно говорили, что нужно быть всегда на секу ведь в мире много опасностей! Но возможно это помогало в детстве, сейчас же это очень мешает! Раньше я могла не зацикливаться на чем то! Улыбалась, была позитивной любила жизнь во всех ее красках!

Сейчас же страх и несуществующие потенциальные угрозы оковали меня, мои мечты веру в светлое будущее! При чем это касается не только малыша, мозг может цепануть какую то ситуацию и зачем то развить ее до вселенских трагических масштабов! По типу а если вдруг? Как же мы будем жить дальше? И понеслось! При чем как бы я не бежала от мыслей этих они остаются!

Здесь на форуме я уже обратилась к специалисту но тема как по мне была сведена в область тела и зажимов в нем, это мне не особо подходит! С телом я в ладах! Хотелось бы поработать с образом мышления и восприятия проблем! Понять почему мозг так реагирует? И есть ли варианты решений! Я хочу жить свободно ментально пусть и конечно с ответственностью но не до такой степени! Благодарю кто откликнется!

Сразу предупрежу платное консультирование не могу рассмотреть по финансовым причинам! Пожалуйста просьба откликнутся кто реально понимает проблему! А не давать советы из ряда как воспитывать ребенка здесь дело совсем не в нем!