Нелюбовь к себе

Добрый день!

Мне 20 лет. Меня давно ( с 5 класса) беспокоит мое тело и психологическое состояние,из -за которого у меня совсем уже нет сил жить дальше.

Опишу основные моменты.

Все это время я постоянно сидела на диетах(последние два года больше не сижу) ,была обеспокоена своим весом,что и сейчас меня мучает. Я всегда была круглой и на " массе" так сказать,всегда были большие щеки и недовольство собой. Плюсом к этому стало то,что у меня маленький рост 159-160см. Вижу,что очень много сверстников намного выше меня ,и ,к сожалению,меня это тоже беспокоит.

Наданный момент я вешу 45-46 кг .Для меня это много.Хочу 42-39 кг. Я понимаю,что это очень мало,но я хочу быть худой,меня не оставляют мысли об этом.

При этом КАЖДЫЙ прием пищи я переедаю уже вот несколько лет.Я просто не умею не переедать.Это может быть причина того,что я когда- то себя ограничивала и вот получаю за это.Но сейчас я не ограничиваю себя,ем много и вкусно,часто не в силах остановиться.

Я устала от этого чревоугодия,мне стыдно.Пыталась бороться ,но ничего не выходит. При приеме пищи часто в голове мысль:"Я худею,я анерексичка". Чувствую,как эти мысли вытягивают из меня жизнь.Я перестала выходить на улицу, ничего не делаю целыми днями,сил и энтузиазма нет, постоянно сплю,стесняюсь своего роста и вообще самой себя .

При этом я очень восприимчивая. Если мне кто-то расскажет о своих проблемах со здоровьем,то автоматически через пару дней у меня это тоже произойдет.

Оттакого бессилия стала принимать таблетки для похудения,потому что заметила,что немного располнела.Это меня испугало.Понимаю,что это просто пустышка и пользы от них не будет...

Очень устала так жить.Друзей у меня нет,одна подруга.Ей не могу все рассказать,т.к. она тоже худая очень,но у нее нет в голове таких проблем как у меня (по ее словам).

Получается,что я ещё и социофоб.Это так сильно давит на меня,что часто впадаю в депрессивное состояние.Я не умею знакомиться с людьми и общаться нормально. Прошу прощения за ошибки,все накопилось,на эмоциях.

Помогите пожалуйста