Здравствуйте, мне 24 года. На протяжении лет так трёх,меня начали приследовать фобии. Я стала бояться всего : темноты, посторонних звуков, плавать в водоёмах, собак, иногда пугаюсь людей в подъезде или на улице. Могу секунду подумать во что-то плохо и у меня начинается паническая атака, хотя я понимаю,что это лишь мои мысли и воображение.
Я акцентирую постоянно своё внимание на негативных вещах, каких-то видио , рассказах и тд. Перед сном почти всегда вспоминается какая-то жуть , например похороны на которых я присутствовала и тд. Мне часто снятся страшные сны, я по долгу не могу от них отойти. Например если мне кто-то стучится в дверь ( без предупреждения, если я никого не жду ) то я никогда не открою и у меня начинается паническая атака.
Одно время спать вообще не могла, только глаза закрою и снится один и тот же сон,только с немного другим сюжетом. Пила успокоительные курсом - помогло , кошмары отстали. В общем вопрос такой ,что это может быть ? Мне к психологу или психиатру уже нужно обращаться ?
Здравствуйте.
Милана
что это может быть
Думаю, стоит обратиться в начале к эндокринологу и невропатологу, для того что бы исключить/подтвердить физиологическии вариант. Если доктора, со своей стороны выявят органические нарушение, то нужно будет выполнить их рекомендации и пролечиться. Если же, с их стороны нарушении не обнаружится и вам подтвердят, что ваш организм здоров, тогда можно обратиться к психологу и работать с ним.
Скорее всего, те симптомы которые описываете вы ( страх, тревога, нарушение сна...) - это последствия сильного испуга который случился около трех лет назад, либо симптомы возникли в следствии накопительного стрессового воздействия.
Понятно, что они мешают и осложняют вашу жизнь. И вы хотите избавиться от них. Но я бы рекомендовала такои путь к своему здоровью.
Я так вижу вас и ваше состояние.
Если остались вопросы, пожалуйста обращайтесь.
С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Милана!
Тревожность нужно прорабатывать комплексно. У вас достаточно высокая степень дезадаптацию.
В Вашем состоянии необходима и медикаментозная,и немедикаментозная психотерапия. Но не переживайте - такое состояние встречается нередко, и оно поправимо.
Сначала обратитесь к психиатру (лучше выбрать частного), чтобы поставил диагноз и назначил медикаментозное лечение, а затем найдите психолога, который работает со страхами. Потому что психотерапия без препаратов при подобных состояниях может идти медленно.
Если будете готовы, обращайтесь, буду рада помочь
С уважением, клинический психолог Елена Кладинова
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
