Здравствуйте. меня беспокоит такая проблема. когда я выхожу куда то, где рядом нет туалета у меня начинается паника, начинает болеть живот и хочется в туалет
когда рядом туалет, проблем нет никаких
как быть, подскажите
Здравствуйте, Денис.
Попробуйте метод десенсибилизации: сначата пробуйте отходить от дома на минимальное расстояние, когда симптомы тревоги исчезнут, прибавляйте метраж, потом еще и еще. Также нужно работать когнитивно, но это следует делать со специалистом.
Обращайтесь - будем работать над проблемой
С уважением, клинический психолог Елена Кладинова
Здравствуйте Денис! Похоже вы чего -то боитесь, когда вы выходите куда -то вас буквально начинает нести... Это психосоматика. Нужно поработать с этой темой.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
