Причинение вреда самой себе

313 3 ответов

Алина (20 лет) 24.04.2023

В последнее время я из-за мелких неудач я стала причинять себе боль. Если я могла расплакаться, то тут же могла ударить сама себя по лицу из-за того что мне кажется что я слишком слабая. Однажды я психанула и расцарапала себе руку лезвием от канцелярского ножа.

Как мне перестать вредить самой себе? И к какому специалисту нужно обратиться в моём случае?

Векслер Олеся Борисовна

Алина, здравствуйте.

Самоповреждающее поведение - это аутоагрессия, т.е. агрессивное поведение направленное на себя. Эмоции настолько сильны и под час невыносимы, что с ними не удаётся справиться и даже мелкие неприятности вызывают сильное внутреннее напряжение. Физическая боль - как способ отвлечения от этих эмоций, переключения. У вас это ещё и как самонаказание (я слабая).

Поработайте с психологом, выявите причины вашего состояния, разберите их, поучитесь справляться с напряжением, недовольством собой конструктивными способами.

Искренне желаю вам здоровья и удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Доброго времени суток Алина!

Ваша психика находится под сильным напряжением. Причинение себе физической боли является защитной реакцией на воздействие стрессоров.

Рекомендую обратиться к психотерапевту для установления диагноза о наличии расстройства и медикаментозного поддерживающего лечения. 

После можно будет подобрать психолога для проработки негативных чувств и эмоций, а также определения причин расстройства.

Берегите себя!

Кризисный психолог.
Онлайн, текстовый формат.

Алина, здравствуйте.

Алина

Как мне перестать вредить самой себе?

Фокусно - с помощью психолога сменить способ реагирования в конкретных ситуациях.

Более глубоко - проработать причины, вызвавшие аутоагрессивные паттерны.

Алина

И к какому специалисту нужно обратиться в моём случае?

В первую очередь обратитесь к психотерапевту, чтобы помочь организму и предотвратить развитие текущего состояния.

Параллельно с психотерапевтом, либо после некоторого лечения у психотерапевта и под его наблюдением, вести работу у психолога в Иркутске.

Предлагаю вам свою помощь в качестве психолога очно и в формате онлайн.

Здоровья вам.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Сама себя не понимаю, я потеряла себя
Добрый вечер. Мне 32 года. Не замужем и детей. Уже как 3-4 года мне ни че не интересно. Хочу дома...
1521 1 ответ
Как спасти семью? Я сама себя перестала уважать
Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста. Мне и моему мужу 22 года, женаты 1,5 года. Познакомились,...
2801 6 ответов
Очень боюсь, что чувства пропадают, не хочу потерять парня
Здравствуйте, у меня большая проблема...Я в отношениях с человеком уже год и 2 месяца (мы...
1019 3 ответа
Хочу понять: как ко мне относится мужчина?
Вот хочу рассказать я с мужчиной уже больше полу года , у нас было ростования на три месяца , при...
560 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ