Добрый день. Ситуация такая. Я знакома с женщиной которая меня многому научила, делилась опытом и советами. И я стала за собой замечать, что без ее согласия или одобрения Я не могла сделать и шаг. Я перестала её слушать и с ней советоваться. Но, сейчас она стала критиковать все мои шаги, лезть своими советами. И я очень близко стала воспринимать критику её. Что приводит меня к дипрессии. Как перестать воспринимать критику и ее советы которые я не прошу близко к сердцу? Заранее благодарю.
Здравствуйте Лидия! Это привычка быть значимой для вас. Вы транслировали это ей когда-то, когда были не опытны. Сейчас она хочет продолжать быть для вас значимой
Лидия
Но, сейчас она стала критиковать все мои шаги, лезть своими советами.
Нужно внутри себя стать независимой, тогда и женщина сама по себе отойдет от вас.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Лидия, здравствуйте.
По какой-то причине вы стали эмоционально зависимы от этой женщины. Для вас значимо, как её одобрение, так и её недовольство.
Тут хорошо бы понять, откуда у этой зависимости ноги растут и что для вас значит её неодобрение, что говорите себе в эти моменты.
Лучше это разобрать со специалистом.
Пока старайтесь не относится к её критике, как к чему-то ужасному. Помогайте своему восприятию "Да, мне неприятно (обидно, меня злит), что она не одобряет мои действия, но я действую так, как считаю нужным сама, и если я ошиблась - я сама это могу исправить и быть при этом ок, даже если ей это не нравится"
Желаю вам удачи.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Здравствуйте, Лидия!
Примите мою поддержку! Критику редко, кто переносит безболезненно.
В большинстве случаев хочется принятия, понимания, поддержки.
Лидия
Как перестать воспринимать критику и ее советы которые я не прошу близко к сердцу?
Складывается впечатление, что Вы попали в зависимость от чужого мнения. Подобная «зависимость от общественного мнения» бывает полезна, если касается работы и профессиональных навыков в общении с людьми. Если человек стремится быть лучше и ценнее, развивать себя и свои таланты, проявляя тактичность к коллегам и клиентам на работе, то в данном случае прокручивание в голове чужих мыслей и возражений бывает очень даже полезно.
Но если Вы чувствуете, что критика Вам не на пользу, то тогда стоит задать себе вопрос: "А почему меня задевает эта критика?"
Может быть, стоит понять, что вы являетесь для самой себя самым главным человеком и только Вам решать, что и как говорить и делать.
Кудрина Марина Николаевна, помогающий психолог Екатеринбург
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Лидия, а как так получилось, что чужой вам человек вас критикует?
Зачем вы позволяете себе вообще с ней общаться? Она вам кто мама или руководитель? С людьми другие ведут себя так, как они Позволяют!
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лату Марианна Артемовна
Лату Марианна Артемовна
Добрый день, Лидия! Это вопрос низкой самооценки. С этим можно работать, обращайтесь.
Что вы можете сделать самостоятельно? Посмотрите на ее жизнь. Она счастливая, благополучная, успешная в том, в чем критикует? Если нет, то насколько ценны ее советы, насколько адекватна ее критика? Вы бы хотели бы жить как она (быть на ее месте)?
В любом случае "Что русскому хорошо, то немцу - смерть". У вас своя жизнь, свои предпочтения и вкусы, только ваша ответственность за свою жизнь!
С уважением, психолог, графолог Марианна Лату.
Лидия, записал для вас видеоответ.
Подпишитесь на мой Youtube канал.
С уважением, психолог
Юрий Карлинский.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Лидия
03.03.2023Спасибо за Ваш ответ. Конечно очень хочется проработать мою зависимость одобрения с её стороны. Чтобы этой зависимости не было.