Страх будущего

Некоторое время назад я осознал, что боюсь будущего. Постоянно думаю о том, что может пойти не так и как следует подготовиться к неизвестности. Но порой ощущаю, что то, что мне предстоит пережить, мне не хватает сил, чтобы преодолеть.
В последнее время я часто думаю: а если я не справлюсь с тем, что мне предстоит сделать? Или: что ждет меня за порогом будущего?
Бывает, что я боюсь неизвестного, потому что никто не может дать мне достоверной информации о завтрашнем дне. Я понимаю, что некоторые люди говорят, что следует слушать только себя и не обращать внимания на то, что другие люди говорят о будущем, но это не очень помогает.
Однако и бояться будущего нецелесообразно. Ведь время проходит и мы не можем предугадывать все. Поэтому лучше просто прожить каждый момент и наслаждаться им. Тогда будет меньше страха и тревоги по поводу того, что будет завтра.

Анна, вам не кажется, что этот текст несколько странный? Фокус в том, что это ответ на ваш вопрос от Искусственного интеллекта. 

А что такое ИИ? По сути, это программная компиляция общих тенденций. 

Что это значит? 

Ответ прост: не вы одна боитесь будущего. Очень многие люди тревожатся по этому поводу. 

В вашем случае основа тревоги это страх смерти и переживания по поводу утраты близких. 

Обычно такие переживания длятся около года. Постепенно утихая. Но если вы понимаете, что вам очень сложно это пережить, то стоит обратиться за помощью к специалистам. Либо к психотерапевту, чтобы вам назначили противотревожные препараты, либо к психологу в Сочи, чтобы снизитт состояние тревоги и обрести душевныое спокойствие. 

С уважением, Валерий Матвеев Психолог Гипноз Подсознание Сочи и онлайн