Муж молчит и выставляет меня виноватой

Алина, здравствуйте.

Что попадает в фокус внимания сначала - это то, что вы с мужем оба ведёте себя с позиции Ребёнка, каждый по своему. Обижаетесь, отмалчиваетесь, упрекаете, отвечаете вопросом на вопрос, избегаете, не ведёте конструктивный диалог. Пока Ребёнок с Ребёнком выясняют отношения - проблема не решится. Кто-то должен встать в позицию Взрослого. Спокойно проговорить претензию, аргументированно, фактами, без упрёков показать ошибочность позиции другого. 

Раз с запросом обращаетесь вы, то вам и делать шаги по урегулированию конфликта, но тут мы сталкиваемся с вашим эмоциональным откликом на происходящее. Вы болезненно воспринимаете молчание и выставление вас виноватой (невыносимо, злость, ненависть, молчание разбивает в дребезги). И тут делаю акцент - что не само молчание (обвинение) вызывают в вас такое реагирование, а именно то, как вы его воспринимаете, о чём думаете в этот момент, что мысленно говорите себе. С этим хорошо бы разобраться, чтобы сменить восприятие на более адаптивное, реалистичное, так снизится эмоциональный накал и можно будет предпринимать шаги для урегулирования отношений с мужем.

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Алина, добрый день. 

Хочется Вас поддержать. 

Да, безусловно, спокойный эмоциональный фон в семье, обратная связь между супругами и в отношении ребенка - условия для гармоничного развития семьи. 

Молчание (игнор), обвинения, Ваше ощущение вины и чувство злости и ненависти в описанной ситуации понятны. Факторов такого поведения много и важно их учитывать. 

Можно постараться переговорить с супругом, но здесь важно быть в спокойном и уравновешенном состоянии. Крайне сложно принимать правильные решения на горячую голову. 

Попробуйте подумать на тему, что Вы хотите ВМЕСТО этого. Что Вам в этом поможет. 

Желаю Вам благополучия. 

С уважением,

Психолог в Москве, психотерапевт

Елена Камалян

Здравствуйте. 

Я в своё время исследовал эту тему. И перечислил самые рабочие методы. Загляните:

Игнорирование: пытка молчанием. Как жить рядом с молчуном?

Вы должны понимать для себя, такому поведению есть несколько объяснений:

1. Эту модель реагирования на ссоры, он приобрел в детстве. И попросту не умеет по-другому реагировать на скандал и противоречия. С помощью молчания он адаптируется, как к внешнему конфликту, так и к внутреннему.

2. Это манипуляция. Молчанием, он как бы наказывает вас за то, что не может отстоять свою позицию в открытом, прямом и честном споре.

3. Обвинят вас зеркально в молчании для того - чтобы не брать ответственность за своё бегство в молчанку. И еще, это его защитная реакция. Так как, если он признает, что сбежал как трус, то окажется слабым в ваших глазах. А этого его гордыня позволить себе не может. И он не нашел ничего лучшего, как обвинять вас. 

Теперь самое важное! Вам в корне нужно сменить стратегию в такие моменты. Всё, что вы до этого делали - не работает. Теперь, нужна мудрость и подбор разных элементов. Самоё худшее, что вы можете сделать, это продолжать играть в его игру, давая реакцию на его молчание. А еще, вам потребуется терпение и не мало трудолюбия именно к своей личности. И только так! Само не рассосётся. 

Обращайтесь с деталями вашей ситуации.
Подберем инструменты, выстроим новую линию поведения. 

Эксперт по зависимости/созависимости
Сопровождение к результатам Skype