Москва (живу 3 года, 2,5 со стар.братом, последние пол года одна с котом на 1 этаже), 18 лет, жен.,
Студентка, отношений не было.
Принимаю родителей, отношения нормальные.
При выстраивании сценария о том, как я могу умереть, чувствую, что я смогу выиграть "битву" с врагом (маньяк, ядерная бомба и тд:))
Всегда допускаю мысль, что кто-то мог тихо и незаметно пробраться в квартиру, поэтому оглядываюсь, иногда прохожусь по всей квартире.
Я мусульманка, поэтому убеждена, что не в силе контролировать то, как и где я умру. Есть некий страх смерти, которые противоречит моим убеждениям, ведь зачем бояться смерти, когда знаешь, что ждёт после и что это уготовано абсолютно для каждого.
Возможно, я пытаюсь завладеть страх контролем над ситуацией (выдуманной)
Здравствуйте! Похоже на контроль
Аноним
Возможно, я пытаюсь завладеть страх контролем над ситуацией (выдуманной)
но, ведь страх то откуда -то взялся. Не бывает дыма без огня. Как-то вы напугались и теперь выстраиваете борьбу с этим невидимым врагом... Это может быть забытая, детская травма. Можно с этим поработать.
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Здравствуйте, автор.
Ваше защитное поведение вызвано таким когнитивным искажением как негативное предсказание будущего. Вы как будто действительно пытаетесь полностью взять под контроль и жизнь и смерть, что само по себе невозможно. И тут хорошо бы разобраться, что именно запускает это искажение, которое выливается в прокручивание различных сценариев и страх смерти.
Если этот страх вам мешает - поработайте с психологом. Разберитесь в себе.
Искренне желаю вам удачи.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Вам необходима углубленная консультация психолога. Ваше состояние не стабильно и требует диагностики.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Камалян Елена Кареновна
Камалян Елена Кареновна
Добрый день.
В вашем обращении слышится тревога, попытка завладеть контролем над выдуманной ситуацией, как Вы сами описываете.
Подумайте и спросите себя о том, насколько вероятны "выдуманные" ситуации и оцените их вероятность от 0 до 100%.
Есть целый ряд методик, которые очень быстро помогут Вам избавиться от этих страхов.
Помните о том, что многие люди с этим уже справились и есть те, к кому Вы можете обратиться за помощью.
Искренне желаю Вам гармонии и душевного благополучия.
С уважением,
Психолог Елена Камалян
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
