Страхи

Здравствуйте, Ирина!

Ваше состояние может иметь разные причины. Первая, "нормальная" причина: Вы стали старше, личность более сформированная и для ее подтверждения не нужны другие люди. В связи с этим уменьшается потребность к общении с другими.

Вторая, "плохая" причина, это стресс или начинающаяся депрессия.

Если Вы  обнаружите пять и более из перечисленных признаков, это значит, что

имеющийся у Вас стресс нуждается в психологической и психотерапевтической помощи.

• Головная боль, рассеянность
• Упадок сил
• Нежелание что-либо делать
• Потеря веры в улучшение ситуации в будущем
• Возбужденное состояние, желание идти на риск
• Частичная потеря памяти в связи с шоковым состоянием
• Нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию
• Переменчивое настроение
• Усталость, вялость
• Потеря чувства юмора
• Полное отсутствие источников радости

При наличии депрессии должны присутствовать два основных симптома и не менее трех дополнительных.

Основные симптомы:

• Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (две недели и более)
• Потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности
• Выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния (в течение месяца)

Дополнительные симптомы:

• Пессимизм
• Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха
• Заниженная самооценка
• Неспособность концентрироваться и принимать решения
• Мысль о смерти и (или) самоубийстве
• Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе

Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания

Проведите эту диагностику и тогда у Вас появится более точный вопрос.