Внутренний страх

Здравствуйте Егор! У вас первые отношения, поэтому все нормально. Главное убрать страхи

Егор

бращаюсь с таким вопросом…дело трижды доходило до постели, но в голове всё время крутятся мысли: «а это правильно делаю?»; «а ей не больно?» «а так можно делать?»…иногда мысли совсем абсурдные: «я новый PHARAON” мол у меня первая ночь с девушкой…и такого навалом. Из-за этого трижды всё отменялось, девушка трижды разочаровывалась, а моё достоинство трижды уходило на покой…

она вам досталась не девственницей, поэтому вы не должны бояться. Позвольте мужской энергии делать свое дело. Отпустите контроль, если девушке будет неприятно, она вам об этом скажет или поведет себя как-то, что вы поймете ее. Она наоборот хочет всего, потому, что есть опыт, а вы своим стеснением все нарушаете.

Доброго времени суток Егор!

Все Ваши наблюдения абсолютно уместны. В Вашей жизни появилась симпатия к девушке, которая отвечает взаимностью. Вы узнаёте реакцию своего организма и тела на сексуальные действия(поцелуи, прикосновения и т. п.). То, что Вы косячите, в этом нет ничего страшного, таким образом к каждому человеку приходит практика и опыт. 

Егор

Что делать? Психологическая проблема??

Да, проблема чисто психологическая. Когда у вас доходит дело до секса, Вам нужно отключить мысли, которые приходят в голову и просто получать удовольствие от близости. Т. е. не заниматься сексом и думать, что правильно или неправильно. А просто наслаждаться процессом.

Прочитайте мою статью -Всё в нашей жизни происходит из головы. Также у меня есть полезные заметки.

Останутся вопросы, задавайте.    
 

Юрий Моисеевич Тен, психолог-сексолог. Россия

Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».

В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.

А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.

• Если бы он имел цвет, какой бы он был?
• Какой он формы?
• Он легкий или тяжелый?
• Из какого материала он сделан?

А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.

И сравните эти два образа.

Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.

Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!

Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.

И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа