Веду себя, как ребёнок, часто в обществе и включаю голос детский

Мария, здравствуйте. Все мы в разных жизненных ситуациях выбираем одну из трех стратегий поведения - позицию взрослого, родителя или ребенка. Они могут чередоваться, какая-то, в силу определенных обстоятельств, может преобладать.

Вы сами говорите о преимуществе позиции ребёнка 

Мария

Я знаю одно когда я как ребенок мне легко я более лёгкая весёлая и не нервничаю

Мария

позиция ребёнка как бы обойти углы в обществе

Вы хорошо видите её недостатки 

Мария

мне так и говорят ты как ребёнок или просто шутки кидают неуважение чувствую

т.е. не воспринимают вас всерьёз.

Но у этой позиции есть ещё и скрытая выгода, не до конца осознаваемая - инфантилизм, возможность не брать на себя ответственность - ведь какой спрос может быть с ребенка? Отсюда и ваша стратегия поведения в конфликте - избегание, позиция жертвы 

Мария

я чувствую себя как жертва потому как и люди без причины именно из всех выбирают и на меня выливают агрессию , не хочу быть жертвой , потом я плачу что на меня наорали итд. А я не причём .

Что делать? Идти в работу с психологом. Разбираться, когда, по какой причине выработались подобные паттерны поведения, что их подкрепляло все это время, что себе говорите в эти моменты, какие мысли доминируют в голове. Менять эти мысли, убеждения, установки. Учиться, тренироваться новым, иным способам донесения информации окружающим, новым способам поведения в конфликте.

Будут вопросы или захотите поработать в этом направлении - готова откликнуться и поддержать вас. 

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Добрый день.

Мария, из рассказанного в письме, полагаю  во многих ситуациях   ощущаете себя,  как  человека, чье чувство себя уменьшено, чье эго слабое и чей контакт с телом и с чувствами порой сильно ослаблен. В таком случае важно глубоко и с полным переживанием отрефлексировать некоторые вещи, которые в основе проблем. Во время деликатного и доверительного общения. И тогда вы перестанете быть барьером для самой себя. Полагаю, вам не подходит рутинизированная позиция и готовы найти выход. Работать с вами возможно и онлай.

С уважением,

Чтобы начать взаимодействие. Возможны онлайн-сессии через Skype

Ситуация ваша имеет корни в своём детстве. А именно в очень сложных отношениях с мамой. Скопившиеся обиды не позволяют вам выйти из роли жертвы. И вырастить своего «внутреннего ребёнка».

Поэтому путь только один- работа с детско- родительскими отношениями. Ведётся эта работа очно или он Лайн.

Надумаете работать в этом направлении, обращайтесь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Здравствуйте Мария,

я имею много других проблем коротко говоря психосоматика

психосоматические заболевания и симптомы возникают на уровне тела как следствие чего-то неразрешенного в психике человека.

Мария

меня как бы не уважают

вы себя сами уважаете, на самом деле?

Мария

обижаюсь потом

обида - это детское состояние, которое возникает как следствие не выраженной злости, агрессии и негодования. Т.е ребенку хотелось ответить словесно или физически, но он не смог, потому что запретили, нельзя, слабенький и маленький, страшно и много еще почему.

Мария

может связано с тем что я не состоялась как мать нет пока детей разведена и общения с муж.

многие матери ведут себя как дети или подростки, просто даже не знают об этом.

Мария

как мне вырости ? Стать строгой серьёзной ?

В первую очередь познакомиться со своим внутренним ребенком и поработать с ним со вместно с психологом. Самостотятельно возможно, при помощи практических книжек, только потратите гОраздо больше времени на это.

Во-вторых познакомить внутреннего ребенка с вашим внутренним родителем и взрослым. В особенности поработать с внутренним родителем. В процессе этой работы вы обнаружите у себя источники вашего потенциала и энергии, которые спят. 

Ответьте себе на вопросы:

Для чего мне быть строгой? Зачем мне быть строгой?

Для чего мне быть серьезной? Зачем мне быть серьезной?

Будьте максимально откровенны сама с собой. Ответы, которые вы получите и будет то самое направление, куда вам следует уже идти чтобы понять и открыть себя настоящую.

Мария

чувствую себя как жертва потому как и люди без причины именно из всех выбирают и на меня выливают агрессию , не хочу быть жертвой , потом я плачу что на меня наорали итд. А я не причём .

уверена, что вы не всегда находитесь в позиции жертвы. Скорее всего вы находитесь в треугольнике Карпмана и иногда меняетесь ролями с родственниками, коллегами и окружающими вас людьми. Из треугольника так же можно выйти и это легко делается :-)

Мария

Я знаю одно когда я как ребенок мне легко я более лёгкая весёлая и не нервничаю а если я в обществе буду серьёзная то вдруг я нервничать стану и агрессивен или мнение скажу и обижу других Иресть позиция ребёнка как бы обойти углы в обществе но это не правильно в 40

у каждого человека все правильно и свое неправильно. Правильного для всех не существует!

Видимо вы относитесь к тем людям, которые боятся конфликтов и боятся сделать другим больно?

Эта тактика или поведение было вам "навязано" как правильное в детстве, потому что в тот момент родителям, чаще маме, было так удобно. Она не знала, что эти действия приведут к другим последствиям во взрослой жизни. Увы родители, порой, не ведают что творят. Многое делается только для собственного удобства в тот момент.

Исходя из того, что у вас есть психосоматические проявления - вам необходим психолог, который работает с психосоматикой и который будет готов с вами работать. В процессе работы с психосоматикой вы сможете починить и корректировать все то, что описали в вашем вопросе. Починить все это самостоятельно без знаний по психологии будет крайне тяжело, плюс столкнетесь с самосаботажем и кучей защитных механизмов, просто потому что психика вас просто так не пустит туда, где больно и страшно. С психологом пройти все эти защиты и сопротивления будет гораздо проще и легче, плюс получите положительный результат и наладите свою жизнь!

Симакина Мария
русскоязычный психолог-консультант очно/онлайн