- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Я очень часто ощущаю грусть и апатию до состояния что не вижу смысла взмахни и ничего не хочется делать, даже встать с постели. Начала замечать ухудшение состояния последние пол года. Не хватает ресурса на жизнь, потому что я работаю. Когда не работала сходила с ума и ненавидела себя, думала что я бесполезный человек, который ничего не умеет делать. Я не чувствую свободу
Здравствуйте Виктория! Внутриличностный кризис посетил вас. Но это даже к лучшему. Чем делать все насильно, то лучше разобраться в том, что с одной стороны вы не хотите бездельничать, с другой не хотите работать, и найти свое предназначение, режим и быть счастливой в своей жизни. Скорее всего старые установки уходят, а новые еще не пришли. Ваше подсознание знает все, его нужно раскрыть.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Виктория
не вижу смысла взмахни
Виктория, судя по всему вам надо начать с обращения к врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения.
Пройдите тест на депрессию чтобы выяснить её выраженность в баллах:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=131-Tests/
Сейчас важно "выдернуть" себя из этого состояния - и уже далее заниматься с психологом, разбираться с причинами выступившими в качестве спускогого крючка для вашего нынешнего состояния.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы, не забывайте что именно вы сама - самое дорогое и ценное что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Добрый день, Виктория.
Состояние, которое вы описали, похоже на проявление депрессии. Правильно ли я поняла, что до этого состояние можно было бы описать скорее как тревожное, а потом вы начали работать, и состояние сменилось на депрессивное? Тут нужно проанализировать всё, что было до и после. Всегда ли вы "сходили с ума, ненавидели себя", были ли раньше проявления депрессии, с чем эти состояния связаны именно у вас, имеют ли эти состояния скорее однократный или периодический характер, и т.д. Возможно проблема в возрастном кризисе, из которого не получилось выйти, и ресурс правда снизился, наступила фаза потери энергии после того, как психика перегрелась в предшествующем состоянии повышенной тревожности. Возможно, по каким-то причинам были какие-то нереалистичные ожидания от себя или окружения, или внутренний конфликт, связанный с выбором жизненного пути. Могут быть и более глубокие причины. Не отчаивайтесь. Ваше состояние сигнализирует именно о том, что сейчас нужно правильно распределить ресурс и уделить время внутреннему развитию. Немного поработать, и выход найдётся.
Ольга Гурикова
Аналитический психолог, очно в Хельсинки и онлайн