Дурные мысли, страх

Здравствуйте, Андрей! давайте разберем, что происходит:

избавиться от дурных мыслей, связанных с концом света в следующем году.

 В прошлую среду действительно испугался, когда узнал насчёт астероида, пролетавшего близко к Земле, ощутил некоторый шок.

страх сковывает Вас и вы сами позволяете находиться в его плену - НО - здесь важно осознать, что ВЫ НЕ несете ответственности ЗА ТО, что происходит в глобальном мире вокруг ВАС - ВЫ НЕ контролируете жизнь и смерть и НЕ ВАМ решать, что и когда произойдет - а Вы ставите себя в зависимость ОТ этого - зачем??? Вы ЗА ЭТО НЕ Отвечаете и поэтому можете снять с себя эту ответственность и заниматься своей жизнью!

Испытывал кратковременные панические атаки и немного шок, оставаясь наедине с собой.НО - здесь такой момент - вполне возможно, что Вы подвержены паническим атакам (и здесь одной работой с психологом НЕ обойтись - так как это состояние требует медикаментозной коррекции!) и квалифицированный психолог НЕ имеет пава работать с этими состояниями, только параллельно с врачом-психотерапевтом!

а кто Вам назначл метипред? (это гормональный препарат - с какой целью?) Вам нужно НЕ это лечение он при паниках НЕ поможет!

Андрей, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит и помочь себе - можете смело обращаться ко мне - звоните - могу дать координаты врача-психотерапевта - звоните - буду рада Вам помочь!