Неумение принимать решения, паника, тревожность

Мари

Во-первых я потратила зрятдегьги на билет, он невозвоатныц, Во-вторых я лишила себя отпуска, так как сижу дома и виню снбя, В-третьих я себя виноватой чувствую перед родными, там планы уже по настроили, ребенок меня ждал.

Примечательно, что вы ругаете себя за то как ситуация выглядит со стороны, "для других" - а не думаете о себе, о том - "как это для вас самой на самом деле".

Слишком много самоосуждения, как у человека с жёстким, садистичным, преследующим суперЭго.

Билет - не самое страшное, деньги - "дело наживное", лучше так - чем полететь болеющей и "вообще свалится".

То есть - проблема в умении прислушиваться к себе, к своим настоящим желаниям и потребностям, своего рода - "потеря собственного Я".

И - ваше бессознательное через ваше тело вами управляет - как маленький непослушный ребёнок. И это - ваш внутренний ребёнок.

Я могу помочь вам наладить контакт с вашим "Я", фигурально выражаясь - "вернуть вам саму себя". Я часто говорю что одна из задач психотерапии - помочь человеку стать достаточно хорошим родителем своему внутреннему ребёнку.

Если откликается - тут есть о чём поговорить (а если не откликается - то зачем мне тут распинаться)).

Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы, не забывайте что именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Мари, доброе утро! 

Вы уже сильно не маленькая девочка, чтобы спрашивать ваших родных что вам делать и как поступить! 

Вы заигрались в ребёнка.

Отсюда и 

«Какая-то паника просто. Я так себя за это корю. Я не могу успокоиться. Сижу и плачу. Так обидно. Сама себя не понимаю. Что это было влияние мнения брата и мамы, страх поменять обстановку, стресс? Что?

Взрослый, принимая решение самостоятельно, не смотрит и не спрашивает, что мне делать? Если вы в таком вопросе советуетесь, то о сепарации нет и речи! 

А это закономерная стадия развития психики, взросления, духовной зрелости, которая должна закончиться к 18 годам, чем быстрее тем лучше для вас. 

Здесь свобода выбора, независимость от родительских взглядов, ответственность на вас. 
Но ребёнку проще обвинить кого-либо кто его не пустил гулять, нежели принять самостоятельно решение, потому что это небезопасно, можно нарваться на агрессию, отвержение, осуждение и все эти модели воспитания, формируют инфантилизм, незрелое отношение ко всему по жизни. 

Вам стоит скорее выходить из состояния симбиоза, признать свою самостоятельность, фактический, реальный возраст и оценить что происходит с вами на самом деле. 

Готова предложить работу в этом направлении! 

С уважением, EMDR-терапевт, клиницист, сексолог,
Екатерина Смирнова

Здравствуйте,Мари.Это была сильная зависимость от другого мнения.В норме-все ответы внутри личности.Но,в случае невротического поведения,человек в себе не уверен,и считает другое мнение ВАЖНЕЕ СВОЕГО СОБСТВЕННОГО.Можно и дальше совершать подобные ошибки,если зависимость от других будет сохраняться.Отвечает за невротическую зависимость заниженная ценность себя.Если с этим поработать в разговорной терапии,то легкая температура не станет препятствием.Более того,быстрее всего,она у Вас была невротического свойства,на нервной почве.Такого просто,не бывает у уверенного в себе человека.Станете ли Вы не зависимой ,зависит от Ваших решений.