Конфликты в семье, апатия к работе

Элис, апатия возникает,  обычно, тогда,  когда в какие то периоды жизни мы чрезмерно расплескиваем эмоции, в организме образуется энергетический дефицит, а чтобы пополнить его, требуется пауза.  

Иногда через апатию работает интуиция, подсказывая, — то, что Вы задумали, не пойдет на пользу. Зачастую апатия наступает чуть раньше важного события и становится периодом накопления сил.  

Стоит показаться психотерапевту, если :    

— апатия продолжается более трех-четырех недель;

— движение и речь  заторможены;

— имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;

— внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

  Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.

Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.Зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Здравствуйте!

Посвятите себе время, напишите то,что вам приносит радость, напишите параметры той работы,которая будет вас удовлетворять,сколько вы хотите зарабатывать (не фантастические параметры,а реальные!) и продумайте каким образом вы сможете заработать эту сумму. ,затем через какой-то промежуток времени вы будете эту сумму увеличивать на 10 % каждый раз,когда достигните предыдущую. опишите себя: какой вы сейчас и каким вы хотите быть. Станьте тем,каким вы хотите быть! Отдыхайте,высыпайтесь,питайтесь хорошо-так вы накопите энергию для движения вперед и научитесь внутренне расслабляться.Только изменившись сам,вы увидите как меняется все вокруг!Научитесь ставить цели.Есть удивительные слова: планируй,делай,контролируй,улучшай.Вот и планируйте,а затем выполняйте то,что запланировали,контролируйте то,что делаете и улучшайте свою жизнь!Постепенно.Всем нравится и угождать не получится.Если представить жизнь на трех столпах,то это будет:1.работа2.семья3.личностный рост(то,что я даю только себе).И если хоть один столп будет короче или длиннее,то жизнь упадет.УДАЧИ!