Тревожность и страх

Здравствуйте!Меня зовут Полина ,мне 18 лет.Я заканчиваю первый курс университета ,но из него отчисляюсь.Моя проблема как раз-таки и состоит в учёбе.Я закончила школу с красным аттестатом ,постоянно слыша в свой адрес от родителей и родственников о том,что «не надо так много учиться,нужно отдыхать,ты так с Ума сойдёшь с этими книжками».

Они ,особенно моя мама,говорили,что из-за такой учебы ты как «запечный таракан».Я поверила и Из-за этого у меня появилась тревожность и страх того,что ,если я буду хорошо учиться в Вузе ,то все так и будет:сойду с Ума,что не нужно сильно напрягаться ,здоровье важнее и т.д.Благодаря этому внутреннему необоснованному страху я начала забивать на учебу,но внутренне все равно коря себя за это .

В добавок к этому у меня страх,что ,если начну даже не хорошо,а отлично учиться ,я забуду о друзья или,скорее всего,они обо мне(Мне об этом тоже не раз внушали).Что мне делать ?Как мне справиться с тревожностью?Чтобы в новом Вузе начать ,как говорится ,с «чистого листа».Тем более я поступаю туда,где нужна очень большая отвественность.Внутрнне я сама хочу все поменять,уже нашла книжки,чтобы летом немного разобраться ,чтобы дальше было легче,но меня не покидает этот страх и мысли ,и из-за этогомне хочется просто выть.

Мне очень хочется хорошо учиться,чтобы идти вверх по карьерной лестнице и быть хорошим специалистом .Но у меня страх даже в карьере :буду только учиться и учиться о всех забуду ,или все забудут обо мне,останусь одна.Сидя только за книжками,не заведу новых знакомств,буду как «запечный таркан»,стану скучной из-за этого и от меня все отвернуться .Можете, пожалуйста,мне помочь с этим