Добрый день. У меня постоянно присутствует страх общения с людьми. С давно знакомыми в основном нормально и то периодически появляется. Когда новый коллектив, то это просто ужас. Я постоянно в напряжении и в сильном страхе, не могу поддержать тему и уловить суть разговора, теряюсь, краснею.
Люди видят моё смущение и обращают внимание. Начинают говорить чего молчишь. А я что нибудь расскажу с трудом и опять замолкаю. Какой то тупой страх. И называется стесняюсь стесняться. Мне очень не нравится что люди видят моё проявление смущения. Я хочу везде чувствовать спокойно, уверено обещаться. А ничего не получается, я как бессильна перед этим чувством. Я работала с психологом, читала книги про самооценку, в ютубе смотрю выступления, настраиваю себя. А иду в коллектив и ничего не получается, все обратно одно и тоже.
Вот вчера надо было входить в нужный мне коллектив, я собиралась, настраивалась, хотела понравиться, а в итоге все опять как всегда, опозорилась, ночь не спала. Не могу уже, не знаю что делать. Подскажите пожалуйста что делать? Мне 44 уже. Это трэш, я бабушкой тоже буду застенчивой. Мне это все не хочется. Мне это очень мешает в жизни. А все происходит как то помимо меня. Как невидимая сила заставляет меня комплексовать и бояться.
Здравствуйте, Юлия. Возможно вам нужна более глубокая психологическая проработка. В этом может помочь психоанализ. Прорабатывается спмоотношение, развивается доверие к себе. Идёт работа с различными негативными чувствами: стыд, гнев, чувство вины и многое другое.
Если готовы поработать - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.
Всего вам доброго!
Здравствуйте Юлия! Вы работали с психологом над вашей самооценкой, но не проработали саму причину страха, поэтому он остался. Как бы вы себя не настраивали храбро, в момент ситуации когда надо общаться -страх начинает работать против вас. ЗДЕСЬ ИСКОРЕНЯТЬ НУЖНО САМУ ПРИЧИНУ СТРАХА. Найти где он заложился и перетрансформировать тот опыт в положительный. Это будет эффективно и навсегда. Вам не придется себя насиловать при встречах.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Юлия!
Добрый день.
Стоит проработать вещи, которые принуждают отказаться искушать себя, критиковать и зависеть от других негативных суждений. Начать чувствовать себя непринужденно, не зависимо от окружающих Это не быстро и не сразу и зависит от доверия к психологу, которого будете выбирать. Обращайтесь, если уместно и это действительно важный для вас этап в развитии.Аналитический психолог. Skype. Приватно, предварительная запись
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
