Страх скорости

Здравствуйте, Лера. Возможно в прошлом у вас была ситуация серьёзной угрозы жизни или здоровью. Это чувство было не проработано. Поэтому тревога возникает в ситуациях, когда вы не можете что-то контролировать. Нужно проконсультироваться со специалистом. Возможно понадобится несколько сессий с психологом для проработки тревоги.

Самостоятельно тоже можно попытаться себе помочь. Нужно представить себе ситуацию тревоги, как можно ярче, поразмышлять над ней. При этом можно что-то рисовать или записывать. В принципе можно по-разному это организовать: можно что-то лепить или распутывать нитки.

Таким образом, вы символически разрешаете деятельностью неразрешенную задачу.

Если самостоятельно справиться будет сложно - обращайтесь за помощью. Консультирую онлайн и очно.

Всего вам доброго! 

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Лера, иногда может быть  полезным - "столкнуться  со своими страхами лицом к лицу" - в контролируемой ситуации. Как вариант - поездить с водителем по гоночной трассе - фактически "полезный для  вас атракцион", в спортивной машине всё сделано для максимальной безопасности. А потом  можно будет при небоходимости проговорить ваши страхи  с психологом.

Вероятно что коренится проблема  в "страхе утраты контроля".

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте Лера! Можно попросить водителя не ехать свыше 100. Если это независимый транспорт, то нужно понять -двум смертям не бывать, если суждено умереть, то обязательно умрешь. Можно осознать другое -человек жаждущий и любящий жизнь - не умрет раньше времени, которое ему предназначено. Страх можно преодолеть с помощью терапии.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог