Злость на родных

Клеопатра, ваши травмы не отработаны, психолог пошутил. )))

Действительно отработанная травма существует как воспоминание, но обесцвеченное, безвкусное, как будто не свое. Напоминает случайную картинку в памяти, всплывшую на несколько секунд и бесследно улетающую в никуда потому что с ней ничего существенного не связано и непонятно зачем о ней вообще думать.

По этим причинам переживания, связанные с ее событиями и обстоятельствами, полностью стерты. Не может быть у хорошо отработанной травмы переживаний в форме мстительности, желания компенсации. 

Если хотите узнать как ощущается обработанная травма и поговорить об этом с вашим психологом, обращайтесь.

Здравствуйте, Клеопатра.

Злость - это важная эмоция.

Злость, гнев, агрессия - это функция нашей психики, предназначенная для защиты. Себя, своих границ, своих интересов, своей личности.

Злость - это сила, энергия. Хорошо, что у вас появилась эта злость. Вероятно, сейчас она вам для чего-то нужна. Чаще всего злость, проявляющаяся после проработки травм с психологом - это сигнал, что вы уже готовы отделиться от родительских фигур. Что вы готовы жить без оглядки на них.

И тогда злость трансформируется в желание жить и действовать так, как хочется вам. Если очень просто говорить, то постарайтесь разозлиться настолько, чтобы сделать что-то, что вам хотелось, но всегда запрещалось. 

Отдельно стоит поговорить о вашем желании тыкать и мстить. Похоже, в вашей злости есть компонент обиды. Это тоже нормально. Однако, это стоит проработать с психологом. Если есть обида, значит есть еще желание получить то, чего вам не хватило. И важно разобраться, а можете ли вы получить это от мамы сейчас, если даже в детстве она вам это не могла дать? И как вы справляетесь, если это невозможно.

С уважением,
Анна, КПТ, Гештальт.