Доброго времени суток!
Мне 23 года, жизнь вроде только началась, а из-за внутренней психологической проблемы кажется, что заканчивается или уже закончилась.
Страх общения с людьми, любых контактов с людьми, будто впервые у школьной доски стою и не знаю темы урока… Будто идет разграничения «я» и «они», в лишний раз не хочется выходить из дома, а если счастливится побыть дома неделю, невыходя на улицу, то потом еще труднее выйти в свет и показать себя. Что касается внешнего вида, я знаю, что не просто симпатичный, а именно красивый, за это благодарен окружающим людям, ведь я завишу от их мнения. Мне никогда не было трудно расположить к себе людей обоих полов, девушки всегда первыми делали шаг, а я просто выбирал, было очень много предложений сниматься в сериалах, реалити-шоу, модельный бизнес, все за счет моей внешности и врожденного обаяния, все и не вспомнить за 6 лет, куда только не звали…
В кампаниях друзей далеко не последний человек, всегда в роли заводилы и весельчака. Но это, потому что со мной близкие люди и я могу с ними расслабиться и быть таким, каков я есть. Но если «свалится мне на голову» какой-нибудь контакт с человеком, я просто теряю дар речи и «торможу»… Но знаю, что достаточно умен и рассудителен.
Мне хочется идти по улице и чувствовать себя свободным и не «ронять» взгляд вниз, если кто-то идет навстречу… Езжу на метро, не могу без музыки в ушах, всегда с плером, немного помогает. Стараюсь быть серой мышью и невидимкой, ошибочно полагая, что эта тактика меня убережет от общения с людьми, а ведь я попросту становлюсь жертвой для тех, кто хочет самоутвердиться за счет меня. Все знаю я… Но не могу перебороть себя, всегда слышу свой учащенный стук сердца, всякая ситуация для стрессовая… Хочется всегда убежать куда-то вдаль от всех.
У меня есть дама сердца, мы Любим Друг Друга, она дарит мне уверенность в себе, но чувствую, что этого мало.
Однажды в детстве, когда мне было лет 13, меня на речке девочки назвали дистрофиком, меня это задело, ведь я только тогда понял, что очень худенький. Это дало мне толчок. Я начал заниматься спортом, буквально через два года все вокруг говорили иначе. Сейчас я в хорошей форме, у меня очень «статусная» работа, но она лишь для старта, не совсем доволен ей.
Никогда… Никогда не мог первым завести разговор с девушкой. Разве что… алкоголь давал мне такой расслабление, что мог вести себя как угодно, можно было бы, каждый день пил бы 
Но я не алкоголик, пью не часто, но знаю, что если где-то нахожусь один, то возникает мысль, что лучше бы я был пьян.
С одной стороны уверен в себе, знаю себе цену, с другой – неуверенный и с виду забитый мальчишка.
Может быть мне записаться на курсы актерского мастерства? Прошу помощи, я больше так не могу жить.
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Здравствуйте, Артем! давайте разберем, что происходит:
Страх общения с людьми, любых контактов с людьми, будто впервые у школьной доски стою и не знаю темы урока…
а что Вы в это время чувствуете? важно сейчас понять,что ЗА всем этим стоит лично у ВАС? страх пере оценкой себя перед окружающими - т.е. ожидание именно положительной оценки из вне - а это уже формирование зависимости ОТ окружающих! и говорит это о том, что границы Вашей личности настолько размыты, что Вы НЕ видите себя сами, а собираете себя из вне, принимая НА себя и продолжая видеть себя ВО вне! а выход ли это?
не хочется выходить из дома, а если счастливится побыть дома неделю, невыходя на улицу, то потом еще труднее выйти в свет и показать себя
тем самым Вы убегаете даже НЕ ОТ проблемы - ведь суть её Вы так и не осознаете - а лишь ОТ ситуации - а ведь убегаете как раз ОТ того, что Вы ТОГДА почувствуете, оказавшись перед людьми и стремитесь избежать именно этой оценки их из вне, чтобы самому себя сохранить от этих переживаний - НО -дело в том, что это НЕ приносит результата, так как путь достижения НЕверен - важно НЕ убежать, а открыться самому себе - что движет ВАМИ?
страх чего? и уже проработать саму суть проблемы!
я знаю, что не просто симпатичный, а именно красивый, за это благодарен окружающим людям, ведь я завишу от их мнения.
Вы сами признаете, что зависите ОТ окружающих - и именно ЭТО и НЕ дает ВАМ быть просто собой - Вы сами создаете эту зависимость - а ведь между тем, именно ВЫ НЕ контролируете ни чувства, ни мысли дургих людей и каждый раз пытась подстроиться под них просто закрываете себя!
так что - в людях ли проблема или в Вашем восприятии этой оценки? над чем работать? НАД собой!
Мне хочется идти по улице и чувствовать себя свободным и не «ронять» взгляд вниз, если кто-то идет навстречу…
Стараюсь быть серой мышью и невидимкой, ошибочно полагая, что эта тактика меня убережет от общения с людьми
а что ВАМ мешает выдержать взгляд? пока Вы НЕ начнете сами действовать ничего НЕ измениться в Вашей жизни - да, поначалу будет непривычно, так как это другой стиль поведения - НО если Вы его будете закреплять, то тогда сможете на него перестроиться!
и ещё важно отделиться себя ОТ окружающих - позволить наконец самому себе БЫТЬ! собрать себя, свои границы, чтобы НЕ зависить НИ ОТ чьего-либо мнения!
она дарит мне уверенность в себе, но чувствую, что этого мало.а разве ОНА должна Вам давать уверенность в себе? это ВАШ труд и Ваша ответственность и Вам самому нужно взять свою жизнь в свои руки! Окружающие НЕ отвечают ЗА ВАШИ чувства! это только в Вашей власти!
когда мне было лет 13, меня на речке девочки назвали дистрофиком
действительно подростки собирают и формируют представление О себе через окружающих, НО уже в зрелом возрасте идет обратный процесс, т.е. формирование себя НЕ ИЗ вне, а ИЗНУТРИ себя! и именно этот процесс Вам и нужно совершить!
Может быть мне записаться на курсы актерского мастерства?
а вот актерское мастерство не поможет - Вы и так надеваете маску, а Вам нужно научиться быть собой - а для этого сначала узнать себя! вот с этого и стоит начинать свой путь!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
