Страх потерять отношения

Анна

Как быть с этой неуверенностью в себе? Спасибо за ответ!

Анна, вы правильно видите причину своих страданий - она в вашей неуверенности в себе, в мнительности. А "уверенность" - закладывается в процессе  воспитания, в родительской семье. Почитайте  у меня на сайте в разделе "книги" как минимум первую в списке, возможно вы найдёте там некоторые ключики для понимания  собственной неуверенности:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

Также постарайтесь найти возможность для работы с психологом для нормализации самооценки. Вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов  из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь специалистов, так что всё у вас непременно наладится!

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Вы очень тревожны и переживаете; вас пугает отвержение; в отношениях вы стремитесь к слиянию; но именно слияние-пугает партнёра. Ибо он ощущает в слиянии подавление себя и своей личной свободы. 
 1-разобрать почему этот тип привязанности у вас закрепился с детства. 
2-понять страх и проработать внутреннюю неуверенность в самой себе; взрастить своё личное достоинство. 
3-построить новые стратегии в отношениях и по новому строить коммуникацию в паре, на благо друг друга. 
  4-сама себе цели поставить; независимые от планов и поведения партнёра. 
5-все воплотить в поведении и наслаждаться комфортом в своей душе. 
     Для этого работайте с Психологом. Мы именно для этого и работаем.