Как справиться со страхом?

Сложно "включить режим ясновидящего и рассказать как радикально поменять свою жизнь прочитав про вас лишь одно предложение". Хотя помочь вам хочется - и скорее всего это возможно. Правда для этого придётся поработать в рамках "лечения разговором". Но - всё начинается с первого шага - и большое путешествие, и - "путь к самой себе". И обращение на очную консультацию и будет для вас таким "первым шагом".

Вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов  из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь специалистов, так что всё у вас непременно наладится!

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Оксана!

Темнота - это как правило, наши нереализованные желания и мысли. Т.е. вся та агрессия, которую вы даже не допустили в голове.

С проработкой страха темноты - помогают многие методики.

Одними из самых простых и действенных всегда будут - те, что связаны с работой с телом.

Понимание окружающего пространства на физическом уровне - помогают фиксироваться совсем на других вещах.

Грубо говоря, вам нужно вернуться в своё тело. Чаще обращать внимание на тактильные вещи, где что находится у вас в доме. Расположение по сторона, вверху-внизу.

Можно также поработать в образах на сеансах психотерапии.

С уважением, Надежда Леус.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Разбираем страхи; их всего 2: страх смерти и страх несоответствия. Все остальное-фобии. Чтоб понимать, какие именно вас мучают фобии, придётся вернуться в воспоминания возраста 3-5 лет; именно тогда, вы-маленькая девочка закрепили в подсознании эти страх. Понимание даст нам осознание и после этого проработаем на встрече он-Лайн с помощью методик ваши чувства и эмоции. Даже если страхи возникли в ранем детстве, они могут из под сознания влиять на нашу психику, даже тогда, когда фактической опасности нет. Обращайтесь! Все решаемо, вы достойны счастья и душевного комфорта.