Как перестать бояться темноты?

539 1 ответов

Ксения (22 года) 09.12.2021

Меня зовут Ксения, мне 19 лет. С малых лет боюсь темноты, плохие мысли лезут в голову, рисуются образы. Я уже вроде и не ребёнок, сама себе говорю, что это глупость, в моем возрасте бояться темноты, но ничего не могу с собой поделать, будто чувствую, что из темноты на меня кто-то смотрит и ждёт, пока я не сойду с ума. Из-за этого проблемы со сном, часто снятся всякие ужасы: то крыса бешеная по мне ползёт, то собака-человек. Не знаю, что мне делать.

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Здравствуйте Ксения! Нужно проработать данный страх. Возможно он из детства. 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как не бояться темноты?
Здраствуйте, меня зовут Ляззат, мне 13 лет и я боюсь темноты, сильно. Я по гороскопу овень, а год я...
1816 1 ответ
Как перестать бояться людей и перестать ломать свою жизнь?
Я испытываю страх и тревогу перед людьми вокруг, закрываюсь от всех, чувствую себя ужасной...
1455 2 ответа
Меня никто никогда не любил
Я очень сильно устала мне хочется выговориться хоть в пустоту, потому что никто не желает слышать...
1421 1 ответ
Как пережить расставание с другом?
Добрый день. Мне 45 лет, одинока, детей нет. 4 года назад столкнулась с игровой зависимостью,...
410 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ