Как успокоить себя?

263 1 ответов

Диана (21 год) 12.11.2021

Я недавно переехала жить в Россию ,все мои близкие и парень остались в Казахстане !Я очень люблю своего парня ,и он тоже , но недавно пришла такая навязчивая мысль а вдруг не люблю ,начала переживать , начала тревожиться ,хотя знаю что люблю ,страх отвыкнуть от близких как успокоить это в себе

Здравствуйте, Диана.

Переезд в другой город, другую страну закономерно сопровождается сложными переживаниями. Могут обостряться старые проблемы, переживаемые ранее страхи и тревоги.

Человек так же внутренне начинает меняться. Некоторых это так же начинает пугать. Появляется страх потери связи с чем-то привычным, надёжным, стабильным.

Все это составляет нормальный процесс адаптации, который может продолжаться некоторое время. Это всегда индивидуально.

Поймите, что с вами все хорошо, трудности временные. Чтобы успокоить себя, нужно по-внимательнее присмотреться к тому месту, где вы сейчас находитесь, старайтесь отмечать позитивные моменты, а их наверняка немало. Близкие всегда останутся близкими, хотя отношение может меняться, ведь вы тоже меняетесь.

Всего вам хорошего, душевных сил и энергии!

Консультирую онлайн (Скайп, Зум, В/А). 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как успокоить себя?
4 года назад я по-настоящему влюбилась в одного человека. На тот момент мне было 14 лет, ему было...
3668 3 ответа
Я не понимаю, как успокоить себя
Подскажите пожалуйста как мне быть, у меня ребенок 5 месяцев, довольно спокойный, но иногда бывают...
467 3 ответа
Как убрать садистское мышление и прийти в равновесие с собой?
Доброе утро мне 24 года. Я работаю инженером на заводе. Я начал замечать, что во мне проявляется...
723 2 ответа
Как перестать переживать за близких и не воспринимать близко к сердцу чужие проблемы?
Мне 33. Я очень восприимчива и эмоциональная. Дочка перенесла минингит 6 лет назад, сейчас все...
1988 5 ответов
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ