Здравствуйте. Мне 18 лет, учусь в колледже, подрабатываю, но живу с бабушкой. Многие родственники мне говорят, что я плохая, "гнилая". Я постоянно ною и ворчу, не уважаю других, в общем, полностью невоспитанная. Но самое противное - я это понимаю, пытаюсь исправиться, сдерживаться, но всё практически тщетно. Я не знаю, что делать, меня уже посещают мысли о селфхарме, а иногда и хуже. Подскажите пожалуйста, что делать в таком случае? Я действительно хочу стать доброй и нормальной
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день, Анастасия! Это замечательное желание и думаю доброта и нормальность доступны, только с вами надо поговорить на языке любви. Разделить и отделиться от услышанных неприятных вещей от старших поколений и расти вместе. Поддержкой и вниманием к проблемным эмоциональным переживаниям, может быть общение-беседы в формате личной терапии
С наилучшими пожеланиями на пути к благоприятным переменам,
аналитический психолог, видео встречи, по предварительной записи
4500 Рублей
Анастасия, здравствуйте. Не суицидальное самоповреждение ( предлагаю называть вещи своими именами) в данной ситуации поможет мало. Ворчливость как черта характера, конечно, не лучшая из черт.
Но, вот если подумать, что мешает Вам подметить в чем-то не его отрицательную сторону, а найти что-то хорошее?
Загляните в мою статью -И станем чуточку добрее!
Потренируйтесь, вполне вероятно не сразу, но эффект будет.
Главное научитесь менять фокус внимания.
Терпения Вам и наблюдательности.
Психолог, психолог- кинезиолог, коуч родителей детей и подростков
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Нужно менять способ реагирования. Сначала выберите ситуации и как вы в них себя ведёте и реагируете. Выберите для себя несколько новых альтернативных вариантов.
Если вы понимаете, что сейчас будете реагировать старым способом, мысленно скажите сама себе стоп, и прилепляйте новый альтернативный способ.
Со временем эта замена, войдёт в ваше поведение.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы