Как справиться со страхом, что скоро что то случится?

Здравствуйте, Наташа!

Ваш страх имеет название и лежит в плоскости медицины. Очень похоже на генерализованное тревожное расстройство. Чтобы справиться с этим, рекомендую обратиться к врачу психотерапевту. Желательно работать над страхом в двух направлениях: медикаментозно, чтобы ваша нервная система отдохнула, а также Вам показана психотерапия. Проконсультироваться по поводу необходимости приема противотревожных препаратов можно только с врачом, а психотерапией можно заниматься как с врачом, так и клиническим психологом.

Выбирайте специалиста и избавляйтесь от такой повышенной тревоги, она значительно снижает качество жизни.

С уважением, 

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа