Несколько лет прячу эмоции даже от себя. Настолько глубоко их загнала, что когда общаюсь с людьми могу только слушать и заряжаться только от их эмоций. Своих будто нет. Всё что есть печальное и оно заперто внутри, а повседневное меня не волнует, соотвественно, мне нечего рассказать.
Леус Надежда Дмитриевна
Леус Надежда Дмитриевна
Алекса, здравствуйте!
Значит, печальное для вас сейчас важнее всего, и это естественно проживать такие эмоции где-то глубоко.
Если их поднимать оттуда вам придется определенное время с ними работать, разбираться, а ещё плакать и терпеть. Тогда они смогут выйти и дать место для новых положительных впечатлений.
Никому не хочется проживать подобное, но обычно к 20 годам, у людей накапливается слишком много несказанного и поэтому от себя не убежать.
Потом с годам и возрастом становится намного легче и приятнее жить.
С уважением, Надежда Леус.
Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Нужно их доставать, зачем же прятать от себя и других.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Смирнова Марина Сергеевна
Смирнова Марина Сергеевна
Здравствуйте, Алекса!
Здорово, что вы заметили эту проблему и сказали о ней. Это говорит о том, что контакт с чувствами хоть какой-то имеется. Возможно вы их распознаете через сопутствующие мысли или телесные реакции. В общем есть что-то, что помогло вам это увидеть.
И интересно разобраться что это, на это можно опираться в дальнейшей работе.
Еще до того, как вы обратитесь к психологу, рекомендую вам практиковать дневник чувств. Есть различные варианты написания. Возьмём простой. Разбейте тетрадный разворот на 5 столбцов. Далее, через точку с запятой, перечислю их названия. Эмоция и реакция тела; с чем связано; мысли; желания; действия.
Сначала может быть тяжело, это нормально. Найдите в интернете табличку чувств, смотрите в неё, подбирайте подходящее.
Попробуйте, главное- начать и продолжить.
Нужна помощь- пишите на вацап или в скайп.
Ваш психолог Марина Смирнова
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
