Тошнит от бывшего

Здравствуйте, Анна.

Тошнота появляется из тревоги или сильного возбуждения. То, что вы в тот же день встречаете бывшего, скорее всего, совпадение. Нет ничего мистического в том, что вы его встречаете, если у вас, например, общая компания. Поэтому не стоит придумывать проблем там, где их нет. Вопрос, почему вас тошнило об бывшего, конечно, интересный, но сможет ли вы получить на него ответ, неизвестно.  

Здравствуйте!
Я бы не стала напрямую связывать вашу тревогу напрямую со встречами бывшего парня. Все таки это происходит с вами и если вы хотите это изменить, необходимо искать источник и причину тревоги.

Чувство тревоги чаще всего связанно с неизвестностью в будущем. Вы как раз и описываете, что такое состояние происходит перед выходом из дома.

Поисследуйте эту тему!
Когда это в первый раз произошло, с чем была связана эта тревога? (для вас был сильно значим этот парень, вы боялись ему не понравиться, беспокоились, что не знали как пройдёт встреча и т.д.) 
И о чем сейчас конкретнее ваша тревога?

В период тревоги сосредотачивайтесь на дыхании, наблюдайте как вы дышите, как воздух поступает в лёгкие.

И попробуйте детализировать все до мелочей, что с вами будет происходить, когда вы выйдите из дома. Подробно представьте себя, как вы выглядите, куда вы пойдёте, что с вами может там происходить. И на что вы можете опираться в своём плане, что даёт вам уверенности?

С уважением,
психолог Анна!

Анна, добрый вечер! Он ваш бывший и точка! Не стоит думать о нем вообще, пусть живёт своей жизнью, а вы своей. Как только вы его забудите он перестанет вам встречаться и ваша тошнота и тревога так же растворятся как и он сам. Видимо этот человек не ваш тип и вам с ним было дискомфортно и ваш организм реагировал на него в виде тошноты. Удачи вам!