У меня в январе-феврале 2020 года началась паника, когда начался коронавирус. Я не мог днями, ночами спать из-за новостей по ковиду. Искал у себя симптомы. В марте я успокоился, а с апреля месяца у меня была уже психика, когда говорили КАЖДЫЙ ДЕНЬ про ковид, что слушать надоело!!! Родители каждый день тогда слушали новости. Я всё думал: "Господи, да хватит уже об этой болезни говорить!" Ночами тоже не спал, психовал, музыку слушал, в телефонах сидел.
А с лета 2020-го я стал хромать. Я к мануальному терапевту ходил. Он сказал, что у меня всё нормально. Сказал, что у меня психосоматика! Но боль в ноге всё же была. Сходил к травматологу, сказал, что ничего нет, только воспаление стопы (тендовагинит). Воспаление прошло, стал ходить нормально. Но потом опять эта хромота вернулась. Я сходил к неврологу и к травматологу, они тоже сказали, что психосоматика, но травматолог ещё добавил, что у меня вальгусная деформация стопы. Что делать? Как перестать думать о болезнях?
Все ваши проблемы от внутренней тревожности. Не умеет ваша психика справляться с раздражителями. Боитесь вы страха смерти, а по факту, страдаете ипохондрией и психосоматикой. Именно такой термин : боюсь страха.
Работать можем по методике «управления гормонами поведения» Тревожность уменьшится. Найдём первоначальную причину вашей тревоги. Проработаем. Закрепим в поведении психологическую устойчивость.
Пишите, звоните, помогу!
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Никита
Как перестать думать о болезнях?
Если у вас будет возможность с кем-то поделиться тем чем вас самого "перегрузили" - накручиванием паники в мировом масштабе.
Поработаете с психологом, проработате внутреннюю тревожность - она перестанет уходить в психосоматику, сможете вернуться к нормальной жизни, как и прежде.
К счастью вы указали что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
