Здравствуйте! Меня зовут Кристина. Мне 41, в разводе, детей нет. Очень сложно переношу расставания, не нахожу себе места, впадаю в апатию, даже если дни "забиты" делами. Время не помогает. Появился страх остаться одной.
Появился страх "возраста", мне 41. И есть работа и много дел вне работы, и друзья есть. Но внутренняя пустота, тревожность, апатия не отпускает. Помогите советом, пожалуйста. Как вернуться в "колею", как перестать бояться возраста, и как перестать "страдать" по человеку, с которым больше ничего не связывает. Спасибо!
Магерамова Марьяна Александровна
Магерамова Марьяна Александровна
Здравствуйте, Кристина.
Это момент горя, который просто необходимо пережить. Тем более, если ранее к этому человеку испытывали нежные чувства.
Это нормально. Не нормально то, что вы впадаете в аппатию.
И со страхами необходимо работать, обязательно. Здесь не просто страх остаться одной, здесь еще про неувереноость в себе, в своей женственности, привлекательности, сексуальности, отсутсвие ценности самой себя, нет качественных ресурсов и так далее и тому подобное.
Здесь советом не обойтись, к сожалению. Если все оставить как есть, так и до депрессии себя доведете. Очень рекомендую вам консультацию.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением, Марьяна Магерамова - психолог, астролог, Москва.
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день Кристина!
С высокой долей вероятности можно предположить что речь идёт не просто о "проблеме расставания" - а всё попросту закрутилось вокруг "кризиса среднего возраста", кризиса середины жизни.
Для этого кризиса характерные ощущения - что вроде бы и работа, и дела, и знакомые - а всё проиходящее вокруг воспринимается какой-то непонятной суетой и ощущением бессмысленности, потерянности.
Чтобы распутать этот клубок - имеет смысл походить к психоаналитику. У меня достаточно большой опыт в работе с подобными обращениями - и благодаря поддержки в психотерапии, возможности обсуждать переживания и постепенно раскладывать всё по полочкам у обращающихся ко мне за помощью людей получается пройти этот кризис с минимальными потерями и выйти из него с новыми позитивными обретениями, среди которых - "обретение самого себя".
Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте,Кристина.Вам плохо,так как,Вы всю жизнь находитесь в тревоге,но с тревогой не работаете.Тревога заставляла Вас равняться на других и быть(как бы),не хуже.Поэтому,Вы плыли по течению,из чувства долга.Но,чувство долга иссушает личность.В норме,мы живем своими желаниями,хотениями,интересами,удовольствиями.Но,не долгом.Тогда есть задор,внутренняя энергия,живость восприятия.У Вас,наоборот,все затухает и глохнет.Так как,личность отделяется от желаний и потребностей.Такая личность не может быть счастливой.Выход-проработать все детские травмы,которые сделали Вас такой.Выйти из зоны невротической облачности.И засветить себе собственным солнышком.Этого не произошло в детстве,но можно сделать сейчас,в личной терапии.Такой невроз можно преодолеть,принять себя заново Хорошей и начать жить с чистого листа.Не сразу,а вначале,в сопровождении психолога в Волгограде(психоаналитика).Работа с литературой мало эффективна,так как,Ваши привычки и недоверие к себе очень бессознательны.С недоверием эффективно работать в паре.Но,выбирать все равно Вам,каким путем идти.Поработайте с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Она поможет овладеть новыми стратегиями жизни.Если книги будет явно мало,обращайтесь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
