Не могу найти себя

513 3 ответов

Тата (36 лет) 16.02.2021

Здравствуйте! Мне 32 года и я потеряла вкус к жизни. У меня есть муж и один ребенок, вроде бы счастливая семья, но....я постоянно чем то недовольна.

Сейчас нахожусь в декретном отпуске,через полгода мне уже нужно выходить на работу,но с ужасом вспоминаю что придется это сделать. Безумно хочется найти какое то хобби,которое приносило бы мне удовольствие и доход, но сколько не перебираю в голове вариантов, оказывается что ничего так сильно меня не цепляет,не интересует.

Кажется я вообще ни на что не способна,у меня ничего не получается и не получится. Не могу найти себе увлечение. Каждый день как день сурка,готовка,уборка,занятия с ребенком после садика. Из за недовольства собой и из за своего самокопания стала раздражаться на мужа,постоянные крики,истерики,хотя понимаю что он ничего такого не сделал,причина во мне,но не могу с собой ничего поделать.

Живу одним прошлым,постоянно вспоминаю а вот раньше было лучше или живу оглядываясь на других,как у всех знакомых все получается: бизнес,карьера,увлечения,хобби, а я стою на одном месте и не знаю что хочу,одно знаю точно что хочу изменить свое состояние бессилья. Не могу заставить себя ходить на какие то курсы,спорт,боюсь заговорить с людьми, начинаю сравнивать себя со всеми и оказываюсь снова хуже всех. Заводить новые знакомства не получается.

Есть одна подруга,с которой уже 17 лет дружим,но она очень близко сходиться с неизвестными людьми,в отличии от меня,стоит ей пойти к парикмахеру,так на следующий день они уже подруги неразлей вода,пошла на маникюр и вновь у нее новая подруга,получается что круг ее общения растет и ей незаметно нехватки общения со мной. Я не раз уже ругалась с ней на эту тему,но понимаю что она не причем что она так быстро сходится с людьми, а я не могу так.

Когда я иду к примеру к парикмахеру,я тоже общаюсь с ним вовремя процедуры,а в голове прокручиваю вот бы было здорово подружится,но процедура сделана и я ухожу,такое ощущение что на лбу у меня написано НУ ПОДРУЖИТЕСЬ СО МНОЙ ХОТЬ КТО НИБУДЬ и люди шарахаются. Все мои знакомые это по сути семейные пары,знакомые моего мужа и я конечно с ними общаюсь,но своих знакомых получается растеряла, а новых не могу найти. Да и себя уже давно не могу найти...

Тата

Все мои знакомые это по сути семейные пары,знакомые моего мужа и я конечно с ними общаюсь,но своих знакомых получается растеряла, а новых не могу найти. Да и себя уже давно не могу найти...

Прекрасный вариант - участие в групп-аналитической  психотерапевтической группе которую я веду по средам вечером в Институте психологии:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis

Это поможет вам "выходить в люди" и разбираться в себе, в отношениях с другими людьми.

В вашей ситуации такая длительная терапия будет являться "психотерапией выбора".

Будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте,Тата.Скажу просто и понятно.Что бы иметь подругу рядом,важно стать подругой самой себе.А Вы себя лишь,критикуете,плохо сравниваете,собой недовольны,обесцениваете,осуждаете и сравниваете.Где уж тут до подруги.Поэтому,вначале важно наладить эмоциональное принятие СЕБЯ САМОЙ ТОЛЬКО ХОРОШЕЙ.После этого мир начнет Вам мало помалу-улыбаться.Вы станете интересной другим,так как,внутри Вас появится солнечная батарейка,дающая внутреннюю энергию и загадочность.У вас все получится,даже,может быть,и лучше,чем у подруги.Важно поработать в личной терапии,серьезно и основательно.Тогда Вы сможете себя оценить ТОЛЬКО ХОРОШЕЙ на все времена.А это приятно изменит всю Вашу жизнь во всех аспектах.Обращайтесь,смогу помочь.

Асланова Елена

Опыт 28 лет

Асланова Елена

Опыт 28 лет

Напишите, позвоните. Помогу вам найти причину вашего "зависания" и выстроим стратегию коммуникации с людьми. 
 Вы слишком поглощены бытом и устоялись социофобные привычки. Для изменений потребуется время и работа с Психологом. Найдём вам подходящую тактику. Помогу. 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ