Здравствуйте, меня зовут ева.
у меня не очень хорошее понимание с родителями, они даже не пытаются меня понять. я не доверяю им ничего вообще. я не люблю себя, мне не нравится моя внешность вообще. фигура, лицо, голос, всё. есть одна лучшая подруга, у неё есть парень.
подруга безумно красивая, с ней постоянно знакомятся, говорят какая она красивая, а мне..
я не уверенна в себе, я слабая.
я очень ревнивая, безумно. ревную подругу к ее парню, потому что она постоянно говорит про него. общаемся мы про что то, и она обязательно приведёт пример с ее парнем, обязательно скажет че то про него. не всегда приятно слышать, что она безумно скучает по нему, и мало видится, хотя со мной за месяц она не погуляла ни разу, а с ним за неделю 4-5 раз)
но я серьезно постоянно ревную ее ко всем. и многих других тоже ревную, меня напрягает моя через чур сильная ревность. подскажите пожалуйста, что делать
Перестать сравнивать себя с другими, ведь как сказал классик:
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас. Зигмунд Фрейд.
Надо отметить, что вы ставите весьма непростую задачу, обычно для этого требуется минимум год работы с психологом. Если надумаете - пишите.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
ева
я не уверенна в себе, я слабая.
ева
я очень ревнивая, безумно.
Ревность - последствие заниженной самооценки.
А заниженная самооценка - последствие недостатка родительской поддержки.
Получить "недополученную от родителей поддержку" можно в работе с психологом.
То есть - "лечить нужно причину - а не следствие".
К счастью вы указали что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Попробуйте самостоятельную небольшую технику
Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:
Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения
Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!
Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.
Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!
Вторым этапом, обратитесь за консультацией к специалисту. Думаю, что вопрос здесь более глубинный, и нуждается в более подробном разговоре
Обращайтесь, буду рада вам помочь
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
