Как справиться с тревогой?

256 1 ответов

Ксения (22 года) 27.11.2020

Примерно 8 месяцев назад все это началось. Я просыпалась утром, вставала и у меня было ощущение, что я вообще не ложилась спать, хотя я спала всегда по 8 часов, ни больше ни меньше.

Голова как будто в тумане, боль в груди,это не дает сконцентрироваться нормально на чем то. Так же я очень много стала плакать без причины. Всегда боюсь чего заранее, что не смогу справиться, никогда почти не могу принять какое решение быстро. На это мне нужно много времени.

Иногда я задумываюсь, о том что я не хочу жить больше, потому что мне не за чем жить, я слишком некчемная, ничего не умею и меня не должно быть. Мне не хватает внимания людей, а когда они его проявляют, я пытаюсь отдалится от них, я очень быстро устаю от них. Я не понимаю что это, но я очень хочу избавиться от этого.

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справится с тревогой и ипохондрией?
Здравствуйте, уже 2 года мучаюсь неврозом( постоянно выискиваю у себя болезни и тревожусь насчёт...
1635 6 ответов
Как справиться с тревогой, что делать?
Как справиться с тревогой, с тем, что мне придётся выйти в люди, остаться с ними наедине, они увидят...
1602 5 ответов
Это паранойя, или что?
Доброго здравия психологам! С недавних пор развилась мания преследования. Сейчас это усугубилось...
438 1 ответ
Как справить со страхом?
Здравствуйте!Заметила, что у меня есть странный страх - клаустрофобия, но не совсем. Не сказать, что...
244 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ