Здравствуйте!мне 24 года,я встречаюсь с девушкой.она мне очень нравится,я её люблю,но мы часто ругаемся!начинаю обычно я,начинаю ругаться по пустякам,не ответила на звонок,сообщение.когда я начинаю заводится,я прекрасно понимаю ,что после будет плохо обоим,но остановиться не могу,а останавливають только тогда,когда уже поздно(в конец поссоривщись)!мне очень плохо от этого,я не могу ничего с собой поделать!расстаться не могу да и не хочу.ПОМОГИТЕ!скажите что мне сделать чтоб быть как то поспокойней?
Шарова Олеся Вячеславовна
Шарова Олеся Вячеславовна
Здравствуйте, Алексей!
Быть сдержанным и научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Когда вы психуете, это психует ваш внутренний ребенок. Это он показывает эмоции, но вы же взрослый человек, а значит можно научиться спокойно ГОВОРИТЬ со своей девушкой. С Уважением Олеся.
Авраменко Марина Михайловна
Авраменко Марина Михайловна
Будем разбираться...
"... начинаю обычно я,начинаю ругаться по пустякам,не ответила на звонок,сообщение..."
Алёша, чем вызвано такое волнение?
- Вы волнуетесь за жизнь и здоровье любимой?
- Вы ей не доверяете, подозреваете в "измене"?
- Вам мало её внимания и Вы не знаете каким образом его привлечь?
- Ещё варианты?...
Когда Вы найдёте причину своей вспыльчивости, тогда можно будет выбирать подходящие методы и способы самоконтроля...
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
...скажите что мне сделать чтоб быть как то поспокойней?...
По 15-20 минут в день слушайте спокойную красивую музыку, сидя в кресле.
Следите за питанием, употребляйте в пищу продукты богатые витаминами группы В и сократите потребление кофе.
Запишитесь на массаж, посещайте бассейн, ежедневно совершайте пешие прогулки – это снизит внутреннее напряжение и придаст Вам сил и энергии!
Еще очень важно то, как Вы относитесь к ситуации. Помните постулат: если Вы не можете изменить ситуацию – измените отношение к ней! Посмотрите на ситуацию со стороны, как будто от третьего лица – как Вам она? Подумайте о том, что бы Вы сказали об этой ситуации через 5 лет, 10, 15…
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
