- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравтвуйте.мне 24 года.сижу в декретном отпуске.воспитываю сына.сразу после родов началась сильнейшая депрессия с тревогой.были суицидальные мысли.из за этого пришлось леч в психиатрическую больницу там меня в буквальном смысле подняли на ноги препаратами.вышла через 2 недели радостная. амбулаторно назначили антидепрессанты.но по прошествии времени когда прекратила пить (6 мес) опять началась тревога за будущее.не пойму для чего мы все живем.размышления о смысле жизни.всё это сопровождается паническими атаками.появился страх что опять начнутся суицидальные мысли и попытки.я представляю как я совершаю суицид и испытываю сильнейшую тревогу.занимаюсь самоанализом просматриваю и продумываю каждый свой поступок.боюсь умереть, сойти с ума.хочется жить прежней жизнью когда я была веселым жизнерадостым человеком с планами на будущее.у меня сын которого я обожаю,боюсь за его жизнь.люблю мужа.хочу жит спокойно для своей семьи и радоваться жизни
Араджи Евгения Юрьевна
Араджи Евгения Юрьевна
Рисуйте красками, просто для самовыражения. Не надо красиво или правильно, просто рисуйте, можно с сыном.
Желательно обратиться к психологу очно.
Делайте зарядку, ешьте бананы и шоколад, наладьте секс.
Слушайте Моцарта.
Делайте то, что нравится вам (хобби, отдых).