Я не принимаю себя, стесняюсь себя во всем. Не могу открыто говорить о своих желаниях, не могу и даже не знаю, чего я действительно хочу. Постоянно всех жалею, в ущерб себе, не могу из за этого прекращать отношения, когда уже понимаю что ничего хорошего они мне не принесут. Жалею себя, принимаю роль жертвы и она мне нравится.Часто думаю о суициде, но меня что то останавливает. Как мне справиться со всем этим?
Леус Надежда Дмитриевна
Леус Надежда Дмитриевна
Алиса, здравствуйте!
Вам необходимо отделиться от родителей психологически - сейчас ваши симбиотические отношения тянут вас на дно. Потому что все отношения из детства вы транслируете на окружающих - жалеете, думаете что они беспомощные, сами о себе не могут позаботиться.
Начните по-тихоньку сами, делать что-то, пусть и плохо, главное самостоятельно. Можно сказать начните плохо проживать свою жизнь; сделайте то, что раньше не делали. И конечно, дайте себе время - все люди через это проходят, это период взросления!
Для более качественной проработки своих переживаний и улучшения состояния рекомендую работу с психологом.
Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!
Здравствуйте,Алиса.Вы перечислили параметры заниженной с детства самооценки.Эффективный выход из Вашего невротического тупика-работа над внутренней гармонией,согласием,ладом внутри себя.Это делается эффективно в личной терапии.Вы серьезно повысите качество жизни,пройдя личную терапию с психоаналитиком,например.Обращайтесь,когда сочтете нужным.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Алиса, здравствуйте!
Есть способы справиться с таким состоянием, они не простые и не быстрые. Самый лучший вариант - начать работать над собой при помощи психолога.
Также можно самостоятельно позаниматься с книгой "Психотренинг по методу Альберта Эллиса".
Если решите работать с психологом, то я всегда рада помочь. Работаю в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
Найдите меня в мессенджерах.
С уважением,
Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
