Как успокоиться и услышать себя?

525 2 ответов

Гульден (31 год) 11.07.2020

Мне 27 лет. 2 е детей, старшой 3 года, младшему 7 мес. Нервы совсем не выдерживают. Ору как сумасшедшая, потом плачу из за этого.... Голова болит , прям череп раскалывается

Здравствуйте Гульден!

Вам надо поговорить со специалистом. Позвоните на круглосуточный телефон доверия ГЦПЗ и расскажите о своем состоянии и реакциях. Вам дадут рекомендации. Телефон. 54-76-03

Всего Вам доброго!

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)

Гульден, здравствуйте!

Состояние Ваше объяснимо. Двое маленьких детей с небольшой разницей в возрасте.

Складывается впечатление, что Вы многое сосредоточили на себе, а о помощи не просите.

От физической усталости и ответственности могут быть срывы.

В первую очередь, нужно поделиться с кем-то из близких (супругом, мамой). Вам нужна помощь для того, чтобы немного разгрузиться.

Если чувствуете, что накопился ряд психологических вопросов, связанных с взаимоотношениями с супругом (или близкими), можете обратиться лично за консультацией.

 Они проводятся либо в онлайн режиме, либо очно.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан и онлайн.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как успокоить и как правильно объяснить ребёнку, что так делать нельзя?
Здравствуйте!Причина поведения моего ребенка мне не ясна. Семья мы молодая,по 25 лет,имеем ребёнка...
3452 1 ответ
Я украла деньги. Как успокоиться и забыть все?
Здравствуйте. Я украла 5000 из кассы на работе, но в тот же день вернула. Всё открылось, меня...
2465 5 ответов
Внутренний конфликт
Год назад ушел муж. Вынужденое общение с ним из-за ребёнка 3 года. Как достичь равнодушия? Мне 32...
469 2 ответа
Как контролировать злобу и вспыльчивость?
Здравствуйте . я по натуре очень спокойный человек и не иду на ссоры, всячески избегая. Но с...
456 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ