Как справиться со своими чувствами?

Здравствуйте, Любовь.

Проблема в том "что внутри есть чувства, от которых никуда не деться". Вы очень хотите понравиться всем и самой себе в том числе? Быть для всех только хорошей, ласковой, справедливой и понимающией? Но Вы ставите перед собой невыполнимую задачу. Человек не может быть только хорошим, внутри него могут жить и другие чувства обида, бечаль, злость. Их нельзя держать в себе, их обязательно надо выпускать наружу. Это надо делать так, чтобы потом Вы не винили себя, что сказали что-то не так, и другим не было обидно. А этому надо учиться. Поищите нужную литературу. Здесь тоже есть подходящий материал:

http://subscribe.ru/catalog/culture.psychology.ksebe

Всего Вам доброго

Любовь

Здравствуйте, Любовь!

Я думаю, Вам не стоит волноваться по поводу существования в Вас двух личностей. Вы может быть удивитесь, но ваши "2 личности" (только их называют психологическими компонентами личности или психическими инстанциями) в различных психотерапевтических направлениях тоже признаются  и существуют даже  различные их классификации - "взрослый", "ребенок", "родитель", "Я", "Эго","СуперЭго", "субличности" и т.д.

Предлагаю Вам встретиться с вашей "второй нелюбимой личностью", не отрицать, а признать её, дать ей возможность выразить себя. Это поможет Вам больше понять про свои  чувства и потребности, про способы их удовлетворения. Я готова Вам помогать в этом. Мои контакты на сайте.

Всего доброго!

Виктория