Добрый день, я боюсь ездить в машине пассажиром. Так же много лет водила машину теперь боюсь даже сидеть рядом с водителем. У меня повышается тревожность и начинаются панические аттики в машине. Как от этого избавиться? Аварий никогда небыло. Паническими аттиками страдаю уже 7 лет. Год назад случилась паническая атака на дороге и теперь боюсь ездить пассажиром. Подскажите что делать? Спасибо
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Татьяна, нередко подобные фобии фиксируются через паническую атаку - и связаны со страхом утраты контроля. Иногда помогает проговаривание страхов с психологом и параллельно хотя бы несколько поездок за рулём в присутствии инструктора. Попробуйте рассмотреть такой вариант решения проблемы.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте, Татьяна, это проблема отсутствия доверия и повышенной тревожности. Панические атаки возникают именно из-за этого. А машина и пассажир только катализатор. Скорее всего, трудности у Вас возникают не только в машине. Обращайтесь.
С уважением, Евгений Чвалун, психолог, очно, онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
