Как внушить себе, что бояться нечего

961 2 ответов

Ника (24 года) 27.04.2020

Здравствуйте, я схожу с ума. Постоянное чувство нереальности, страха, тревоги. Не могу спокойно выйти из дома. Постоянное чувство дискомфорта и паники. Что делать? Я очень боюсь, что сошла с ума

Здравствуй, Ника.

Давай попробуем поговорить об этом?

Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске

Ника, вероятно речь идёт о развитии тревожноно - или же тревожно-депрессивного расстройства.

Я бы рекомедовал вам пройти тест, посмотреть заострение черт характера, там есть в том числе и шкала тревоги:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=133-ito

Берегите себя и свои нервы,ведь недаром говорят что  нервные клетки не восстанавливаются!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.


Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как напомнить себя,что я женщина - Запрос на поиск психолога
Закрыла глаза на себя и свою внешность из за бытовухи и дня сурка.Как напомнить себя,что я женщина...
964 4 ответа
Как заставить себя что-то изменить в жизни?
Меня зовут Татьяна,26 летначать с чего-то трудно... нет счастья в жизни!! постоянная апатия и...
3281 3 ответа
Как перестать принимать все близко к сердцу?
Здравствуйте мне 20 лет я замужем, детей нет, часто ссорюсь с мужем и с мамой.Скажите почему бывает...
967 2 ответа
Почему он скрыл?
Здравствуйте мое имя Дарья мне 30 лет яству с парнем почти 3 года он год работает в магазине скрывал...
324 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ