Жуткие сны, постоянные страхи

435 1 ответов

Алла (39 лет) 24.04.2020

Здравствуйте, на фоне сложившейся ситуации постоянный страхи, маленький ребенок, каждый день снятся ужасные сны, головная боль, и вообще понимаю что становлюсь нервно больной, и никак не могу с собой совладать. Как можно от этого избавиться, помогите советом пожалуйста)

Добрый день!

Алла, во время этого "недокарантина" и "пира во время чумы" - мировой коронаистерии - мы все находимся в состоянии сильного стресса.

Невозможно учить таблицу умножения когда тебя колотят палкой по спине.

Поэтому - на весь этот период САМАЯ главная задача - сохранить себя и свою психику, позволяя себе достаточно отдыхать и расслабляться - и не требовать от себя прыгнуть выше своей головы.

 Неплохо  если есть возможность заручиться поддержкой психолога.  Такая работа возможна как очно, так и по скайп.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.


Алла

24.05.2020

Спасибо большое за ответ, полностью с вами согласна

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Помогите вернуться к радостной жизни, без тревоги, переживаний, жутких мыслий и страха
Помогите пожалуста вернутся к радостной жизни,без тревоги,переживаний,жутких мыслий,страха . Мне 16...
3312 1 ответ
Вещие сны и страх увидеть очередное тревожное предсказание
С детства вижу вещие сны о своих близких, и они сбываются. Причём начинаются предупреждения задолго...
1118 4 ответа
Хочу знать: стоит ли бросать парня, или нет?
Здравствуйте. Мы с парнем встречаемся уже 4 года и есть проблемы, во-первых за 4 года у нас до сих...
781 1 ответ
Что делать, если ничего не хочется?
Здравствует, меня зовут Мария , мне 17 лет и я из Ставрополя. заканчиваю первый курс медицинского...
505 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ