Депрессия после аборта

Надежда, Ваше состояние называется "переживанием острого горя". Мнения специалистов по этому вопросу чуть-чуть расходятся. Психиатры считают, что это нужно лечить лекарствами. Психологи считают, что есть техники переживания острых состояний. У Вас есть выбор! 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Надежда

Очень люблю свою семью, помогите восстановиться.

Надежда, очень тяжело "отгоревать утрату члена семьи" - даже если он ещё не родился... ((

И - очень грустно конечно, что решение - и фактически - "ответственность за это решение" - переложили на вас.

Надежда

Постоянно представляю как было бы сейчас, если б был ребёнок, везде вижу его. Сижу на валерьянке, стараюсь виду не показывать, но отвлекаюсь с трудом.

Вы сейчас это - "крутите в своей голове" - и даже если будете гнать эти мысли от себя - всё равно они будут крутиться. Поэтому - важно "проговаривать" ваши чувства, всё то, что приходит вам в ваших переживаниях, возможно в ваших снах. Чтобы не получилось "самокопания" - которое перерастёт в "самозакапывание".

Я могу предложить вам помощь - пока  что, на время "неназванного карантина" - в формате скайп-консультаций, далее - в рамках очного сопровождения.

Круг проблем на самом деле - в любом случае "несколько шире", потому что параллельно с "гореванием" вас ещё "не может не догнать" - "кризис середины жизни" - пересмотр и переосознание пройденного пути и планирование будущего.

Пишите, звоните, договоримся о консультации.

Берегите  себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Надежда, день добрый. 

Есть женщины, которые легче переносят утрату беременности, а есть такие как вы, которым самостоятельно не справиться с тяжелейшими переживаниями и гнетущей виной. 

К сожалению в одиночку справиться с этим состоянием очень сложно. Вы правы - оно грозит реальной депрессией. Я много работаю с подобными случаями. Обращайтесь, если у вас сейчас есть возможность уединиться и поговорить в скайпе.

Берегите себя.   

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Здравствуйте, Надежда.

Аборт - это утрата и ее важно пережить.
Так как это "рукотворная" утрата, то она отягощается чувством вины за "содеянное".
И ваше состояние поистине непростое.

В вашем положении важно проживать все эти сложные чувства (печать, вину, отчаяние, бессилие, апатию).
Есть много разных способов проживания, но важно понимать, что пройти через такие острые переживания возможно с помощью других людей, а не в одиночку.

Да, профессиональная психологическая помощь (желательно женщины-психолога, потому как вопрос касается нашей женской сокровенной функции и материнства) - пожалуй, один из лучших вариантов.

Но вы также можете помощь себе тем, что позволите выговариваться такой подруге или родственнице, которая может вас выслушать, поддержать, разделить ваши нелегкие чувства. Оглянитесь, может быть в вашем окружении есть неравнодушные, готовые вам помочь люди.
Поговорите с мужем, возможно часть поддержки, принятия и понимания способен вам дать он.
Если рассматриваете такой вариант, то некоторую помощь можно получить на психологических форумах, пообщавшись с женщинами, попавшими в такую же непростую ситуацию как и вы.

Также есть некоторые техники проживания горя (например, написать письмо своему не рождённому ребенку).
Но в остром состоянии, их хорошо бы делать под контролем специалиста.
Поэтому пишу вам об этом с осторожностью.

Помните, вы не должны справляться со своей болью в одиночку.
Обращайтесь за помощью.

С заботой,
Лиана Ланда, психолог в Одинцово
Работаю по скайпу, вайберу, вотсапу

Надежда

Очень люблю свою семью, помогите восстановиться.

Надежда, здравствуйте!

Я Вам очень рекомендую записаться на консультацию!!!

То, что с Вами сейчас происходит очень серьезная и застарелая травма, которая активизировалась в момент утраты. Куча ваших заболеваний, я предполагаю, носят психосоматический характер. И это тоже свидетельство о сильной ранней травме. Бесплодие - его Вам медицински диагностировали или это просто предположение? Вопросов много, но за ними точно стоит травма.

Галина Федоренко. Ваш Психолог. Арт-терапевт. Психоаналитик. Коуч.