Не могу отпустить человека, виню себя

Больше года назад познакомились с парнем, сразу начали общаться как давно знакомые люди, было очень весело и комфортно с ним. Но при встрече мне казалось всё было отлично, а потом мог исчезнуть на несколько дней и мной не интересоваться. А я уже скучала и если сначала терпела, молча ждала пока он про меня вспомнит, постепенно это привело к тому, что если в начале писал только он, то дальше я стала как-то навязываться, инициировать общение, на это всегда негативная реакция была, словно только он имел право встречу назначить. Думаю, что пытаясь его заинтересовать, показалась слишком развязной. После очередной встречи, которая прошла ближе чем обычно, исчез совсем, перестал писать, на мои сообщения сначала говорил что занят, потом совсем перестал отвечать. Я чувствовала себя ужасно, и обо всем, что между нами было, очень жалела.

Два месяца тишины, а дальше он ушел в армию, и на второй день как оказался там, мне написал. Снова начали общение, я дорожила им нереально, прощала всё — и шутки, которые становились всё грубее и перерастали в оскорбления, и периодический игнор. Целый год в стрессе, подбирала слова, старалась ему угодить, поддержать, развеселить. Думаю, было подсознательное желание доказать ему, что я не такая, как он подумал, что я хорошая и достойна иного к себе отношения. Кое-как промучилась год, ждала его в отпуск. Перед ним он активизировал внимание — писал, звонил, каждый день практически были на связи, были планы на этот самый отпуск. Приехал и снова пропал, я была в шоке как так- столько ожидания и обещаний и всё прахом пошло.И молча ждала и пыталась выяснить что происходит (занят, то одно, то другое). Позвал увидеться через две недели только один раз посреди ночи, предложила хотя бы сходить куда нибудь, сказал нет денег. В итоге когда в конце третьей недели он позвонил мне пьяный из клуба и сказал что может вот потом на последней неделе, я не выдержала и удалила его из друзей и заблокировала везде. Теперь в чем проблема — понимаю что со стороны человека ни капли ни внимания, ни тепла, ни тем более любви, только нервы себе год трепала. Но всё продолжаю скучать по нему и терзать себя что это я не так что то сделала, поторопилась, не дотерпела когда мне предложат нормальную встречу, не была достаточно приветлива.

Плюс к тому, с этим человеком я так обожглась и столько надеялась на что-то и верила, там где не надо уже было, что теперь вообще боюсь вступать в новые отношения, нового разочарования, обмана и того, что снова буду ощущать себя нежеланной и недостойной нормального отношения.

Что делать?