Совсем запуталась в себе, своей жизни

Здравствуй Виктория!

Мне кажется, очень важным для человека помнить, о том, что когда он (человек) говорит чему то "Нет", то, и здесь самое главное, он обязательно говорит "Да" чему то для него важного. 

...Может быть "Нет" появляется как ответ обыденной суетности...И тогда, возможно, ты говоришь "Да" сокровенным желаниям о жизни, где твоё сердце бъется огненным ритмом...Или, может быть, ты чувствуешь жизнь как дикие джунгли полные опасностей, которым ты говоришь "Нет", а говоришь "Да" безопасности  и защите от угроз...?

Вик, попробуй это применить как упражнение. Уверен, что разговор с "Нет" и встреча с "Да" поможет тебе сооренироваться в себе и в своей жизни.  

Здравствуйте,Виктория.Очень сочувствую.У Вас есть навыки мудрости,и Вы верно заметили,что Ваша очень слабая самооценка имеет корни в раннем,униженном родителями детстве.Там же и появилась лень и чувство беспочвенного стыда за себя и чувство сильной самокритики.Из простого и малоэффективного,можно начать говорить себе-Если я себя люблю,то почему я целыми днями смотрю телевизор?Нет,я хочу себя любить,поэтому,займусь тем -то и тем-то.Еще можно пробовать слово СТОП!(Я ленюсь,лежу на диване,стоп,я чем-то займусь).Первое время можно делать так.Эта техника предполагает у Вас вналичии некоторой силы воли.Если ее нет,то эффективнее всего личная разговорная психотерапия с психоаналитиком.Вы заметно укрепите разбитую ценность и избавитесь от чувства бессознательной вины.Тогда постепенно станете хозяйкой своей жизни.Обращайтесь,могу помочь.