Как научиться быть счастливой, после неудачного брака?

Мила, это замечательно, что Вы читаете соответствующую литературу и работаете над собой, но увы, иногда "домашних" усилий мало. Вы пытаетесь справиться со страхами уже 14 лет - это большой срок. Раз за это время помочь себе не получилось, значит, настала пора профессиональной помощи. Обращайтесь. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Мила

Страх быть отвергнутой, страх потерять отношения, страх остаться одной.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! 

Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Самостоятельно вы можете вылепить свой страх из пластилина. Посмотрите со стороны на него- не нравится- трансформируйте в позитивный образ, добавляя цвета и изменяя форму.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте,Мила.Страхи быть отвергнутой имеют глубокий источник быть отвергнутой(поруганной ) строгими родителями в детстве.То есть,в Вас внедрили привычку думать о себе плохо(если меня то и дело ругают,значит,я плохая).А во взрослой жизни Вы думаете уже примерно,так-Если я была плохая у родителей,то у мужа и подавно я могу быть плохой.Таким образом,Вы будете вместо счастья от отношений, чувствовать второсортность,ожидание конфликта и отвержения.Другими словами,в основе страхов одиночества находится базовый страх собственной второсортности и бесполезности.Выход-перемоделировать свое самопринятие и сделать его не похожим на детское.(Теперь я самая классная,уникальная,драгоценная,обожаемая и любимая собою).При таком ощущении себя Вы убираете из жизни сомнения в себе,зная,что Вы только хорошая.И,если муж с Вами ругается,то не из за Вашей плохости,а в попытке найти истину в какой-то ситуации.И качество Вашей личности ни при чем.Тогда Вы просто,находите очередной компромисс и не испытываете никакой тревоги за себя и брак.Что бы так уметь жить,важно иметь привычку считать себя безупречной.Работайте над созданием такой привычки,и из отношений уйдет тревога за будущее.Если справиться не сможете,полезна курсовая работа со специалистом.Я давно специализируюсь в вопросах твердой самооценки и так же,готов помочь.Обращайтесь.

Мила, к сожалению "самой" (справиться) - практически невозможно, ведь недаром вы уже 14 лет пытаетесь - и не выходит!

Но если заручиться помощью и поддержкой психолога и на консультациях разбирать конкретные ситуации, говорить о ваших чувствах и переживаниях - то "клубочек начинает распутываться" - и человек меняется внутренне и меняются и укрепляются его взаимоотношения с близкими.

Приходите на консультацию, я могу вам помочь, поговорим обо всём более подробно!

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Мила

Можно ли справиться с этим самой?

Мила, здравствуйте!

Самой нельзя.

Галина Федоренко. Ваш Психолог. Арт-терапевт. Психоаналитик. Коуч.