Лишний вес и отношение к себе

Здравствуйте, Эля! Проблема с лишним весом - целый комплекс проблем. Это и страхи, о которых Вы говорите и неприятие себя, неграмотное пищевое поведение. Вы пишете про развод - там какой-то стресс произошел. Стресс от развода стоит на втором месте после смерти близкого человека. Если учесть, что Ваш муж акцентировал внимание на лишнем весе, это не добавляло Вам вдохновения. Все это звенья одной цепи и теперь непроработанные чувства после развода преобразовались в страхи - страх, что никому не нужна, что не встречу человека, не рожу. Дальше - больше. Страхи  в профессиональном плане, - что ничего не знаете, не умеете, а на другое место идти опять страшно. Плюс страх выступления перед публикой. Конечно, захочется перекусить от такого количества страхов. Это ведь не односторонний процесс, а взаимовлияемый - то есть страхи влияют на Ваш вес и вес влияет на Ваши страхи. Если есть желание, приходите на прием, будем разбираться с Вашими страхами, чувствами, которые стоят за ними  и потребностями, которые Вы, возможно, не осознаете. С уважением, Асель.

Набор веса не всегда зависит от переедания. Есть люди, которые поправляются т.к. наличие лишних кг соответсвует их психотипу в данный момент. Это можно изменить. Но сначала я бы вам порекомендовала хорошего врача, звоните, дам номер, а потом психотерапия.

Я сама прошла процесс набирания и избавления от веса в прошлом году, опыт еще свеж, готова делиться как бывалый в такой ситуации и как профессионал психолог.

Здравствуйте, Эля. Вы написали очень интересное письмо. Изначально вы заявляете проблему лишнего веса, и далее, разворачивая  по цепочке события в своей жизни, анализируя, что откуда вышло – сами приходите к истокам  своего дискомфорта. У вас высокий  уровень самоанализа, вы чувствительны и внимательны ко всему, что с вами происходит, и вы понимаете, что ваши трудности  вполне решаемы, и даже знаете, кто вам может помочь. И все это вызывает много уважения к Вам. И грустно, что страх и недоверие, которые препятствуют визиту к психологу, снова останавливают вас. Сделайте шаг, рискните. Найдите в себе ту энергию танца, которая  вселяла в вас уверенность, и благодаря которой у вас все получалось. Доверьтесь  своей интуиции, попробуйте встретиться с психологом. Потому как, ваше письмо доказывает, что умеете вы многое, и талантами не обделены, и преодолеть свой страх перед встречей с психологом вам под силу. Если пожелаете – звоните,  и будем договариваться о встрече. С уважением. Гульнара.

МИЛАЯ ЭЛЯ!

Совершенно с вами согласна ,что вес лишний!  Для вашего возраста  и роста  ....ну 67 кг  было  бы нормально , к тому же  он видимо  был такой при  первом замужестве - был же размер  46 !  По поводу   ваших  пироженок - я предполагагаю , что вы *заедаете* и подавляете  важные жизненные  потребности  и страхи! - Все это видимо сформировалось  после развода . -  Видимо  вы не пережили и не отпустили  важные чувства , которые вас связывали с мужчиной! - И это удержание чувств  -может накапливать вес.  Очень хорошо ,что вы понимаете , что  - что то не так  и вас это беспокоит - ваша здоровая часть  вас направляет к психологу !

Но выбор  за вами и вам решать. Всего вам доброго. Ольга В.

Здравствуйте, Эля. В Вашем письме много тревоги, несмотря на его достаточно рациональный тон. Вы саркастичны по отношению к себе, что указывает на аутоагрессию (а это тоже может быть причиной лишнего веса и различных страхов). Тревога и аутоагрессия могут быть следствием пережитой психотравмы, в частности, развода. Но, думаю, здесь не только в разводе дело. Думаю, что Ваши семейные отношения  с бывшим мужем тоже Вас травмировали (и Вы на это указываете в письме, например, его намеки на Ваш вес,хотя он в то время действительно соответствовал Вашему росту). Поэтому такой длительный и стойкий эффект изменения тела и состояния. Конечно, это приводит к изменению самооценки, и, соответственно, к появлению различных страхов проявления себя в социуме – начиная с отношений с мужчинами, заканчивая страхом выступлений. У Вас уже переплелись за это время причины и следствия, у них происходит какой-то взаимообмен, и они меняются местами. Конечно, этот клубок надо распутать. И Вы сможете сделать это только в работе с психологом. Никто Вас не застрахует от попадания к «шарлатану». Выбирайте внимательно, прочитайте анкеты психологов в Алматы, выберите того, кто вызовет у Вас наибольшее доверие, и запишитесь на прием. Начните работу, или страх зря потратить время и деньги так и будет Вас останавливать.

С уважением, Лариса.

Здравствуйте, Эля!

Я веду психологический тренинг снижения веса, это очень эффектвиная методика, которая не трубет никаких искусственных ограничений в еде. Я сама снизила вес по этой методике на 13 кг и без усилий поддерживаю нормальный вес уже больше года. Приглашаю Вас на эту программу, тем более, что цена на её пока невысока - всего 25 000 тенге за 25 тренинговых часов. Ближайшая группа - 10-13 октября по вечерам. этот подход к снижению веса, кроме собственного снижения веса, даёт ещё множество приятных "побочных" продуктов - улучшение настроения, лучшее понимание себя и своих потребностей, массу энергии и удовольствия. На этой программе мы обучаемся жить с удовольствием и кушать с удовольствием всё, что хочется. Подробнее смотрите на моей страничке в разделе "Мои тренинги" или звоните, отвечу на все Ваши вопросы. Всего наилучшего, Елена.