Беспокойство, страх, ощущение, что не дышу

Здравствуйте. Не знаю что делать. Я всегда была жизнерадостной и активной. Все было хорошо пока не начались некоторые проблемы с работой. С мужем приходилось часто переезжать, тогда не обращала на это внимание но через какое то время пережитое дало о себе знать. Все началось с того что неожиданно перед сном началась паническая атака. Думала что схожу с ума, позже пришла в себя, но заметила что все стало как во сне я словно отупела. Не могла сосредоточиться ни на чём постоянно кружилась голова впринципе это происходит и сейчас длится около 4-х месяцев. Постоянно навязчивые мысли, беспокойство, страх, ощущение что не дышу, иногда страшно было выходить на улицу но с этим я сама работала. Думала что у меня началась агорафобия так было у моего отца. Потом я просто поняла что это как бы не страх, а просто нежелание гулять или что либо делать, потому что до меня как будто не доходит что я делаю, а страшно становится от того что я не вижу этот мир реальным и навязчивые мысли тоже от того что восприятие другое. Стараюсь сама себя успокоить делаю всё на автомате но это тоже для меня тяжело т.к. как не пытаюсь настроиться осознать что все это просто от стресса все равно не вижу реальности и от этого я стала очень нервная и агрессивная. Кроме этого больше эмоций не испытываю. Обращалась как то к невропатологу т.к. было физическое недомогание - головокружение, перепады давления, иногда меня ужасно трясло ни с того ни с сего. Врач сказал что у меня позвоночные артерии искревлены поэтому мозг не получает достаточно кислорода. Ещё проблемы с щитовидной.