Я запуталась и не знаю, как себя вести

Мне 43. Живем с мужем вместе 19 лет. Дочь, студентка. Живем сейчас одни, строимся. Он у меня трудоголик, работаспособный без вредных привычек. Всегда восхищалась им. Единственный наверное минус в нем для меня, как для женщины, в нем мало эмоций, которые он мог подарить мне. Но со временем я притупила свои эти желания и уже не обращала на это внимание, считала, что, главное мужчина показывает своими поступками. Не так давно, я узнала, что у мужа отношения уже в течении 5 лет. Я видела изменения в нем за это время ко мне, но не понимала причину. Я на протяжении нашей совместной жизни полностью ему верила и доверяла. У него было достаточно свободы. Я никогда его не привязывала к себе. И вот здесь я узнаю о его отношениях. Отношения были больше в переписках и звонках, а встречи были раз в год, когда она приезжала на пару недель в наш город. И я так поняла, что там уже вход пошли чувства с обоих сторон. Но когда муж понял, что я узнала об этом, он растерялся и испугался. Мы стали говорить об этом. Но ответы на свои вопросы я так и не получила, потому что он сам не понимает, что с ним произошло, как будто потерялся. Но уверенно говорил, что о разводе и мысли и не было никогда. Рвать те отношения и не думал, говорил, как все шло так и шло, хоть видел, что наши семейные отношения падали в пропасть. Потом стал говорить толи в оправдания за свой поступок, то ли в действительности, что, хотел мною всегда восхищаться, видеть меня личностью. Я потом поняла, что его подруга была такой, возможно просто в его глазах. Предложила ему расстаться, хотела уйти, чтобы он разобрался в себе и понял чего хочет. Он отказался и меня никуда не отпустил, сказал, что хочет все исправить. Сейчас они 4 месяца не общаются. Но у меня складываются чувства, что он просто держится не сделать это из-за меня. Мне больно так жить то ли уже от недоверия толи от интуиции, думая, что ему не хватает общения с ней, те эмоции которые наверное ему не хватало и она уму давала. А не так давно, зашел как-то разговор об отношениях между мужчинами и женщинами и он в конце, так как-то невзначай спросил у меня...Ничего, если он хоть раз в пол года будет писать ей и спрашивать, как у нее дела. Он знает на сколько для меня это болезненно все и вся ситуация и все же, он дал мне понять своим вопросом, что этот человек играет роль в его жизни.

Теперь я потерялась и не знаю, что мне делать? Жить и мучать себя мыслями или дать ему свободу, чтобы он сам решил и понял чего и кого он хочет.