Здравствуйте, меня зовут Дина, мне 31 год. Помогите пожалуйста избавиться от чувства жалости к себе. Жалею себя даже когда не надо. Чуть устала, слегка заболел живот, все надо остаться дома, передохнуть. Три дня подряд с работы приходила, по дому было много дел, ночью валилась с ног. И вот на четвертый день решила сделать себе полдня передых, отпросилась с работы (а ведь это безответственное поведение, я права?). Ведь НАДО очень ответственно относиться к работе, хотя з/п маленькая поэтому где-то и отношение где-то так же.. Хотя я опять же жалуюсь, необязательно работу любить, но надо ответственно к ней относиться ЧТОБЫ потом вырасти в другой..??
Дина, здравствуйте. Люблю такие запросы. "Научите жить счастливо там, где не нравится" - а чего Вы хотите на самом деле? Взять пирамиду Маслоу, удовлетворены ли Ваши первостепенные потребности прежде, чем Вы пошли в деятельность? Можете самостоятельно её проработать, либо приходите, я Вас сопровожу в поиске силы и желания жить.
С уважением, Мандрикова Екатерина, Ваш психолог из г. Нур-Султан
Здравствуйте,Дина.Я вижу два источника жалости к себе.Первый-внутренняя тревога.Вас страшит Ваше самочувствие.И это могут быть навязчивые мысли.Второе-инфантильный подход(не зрелость).Ответственность за работу низкая,поэтому,Ваше отсутствие можно трактовать,как легкомыслие.Оба эти компонента указывают на слабую самооценку.Поэтому,начните параллельно работать с литературой над ростом самооценки.Работа не короткая.Так как,самооценка держится на старых привыках,а они уходят медленно.Если такая работа не поможет,важна некоторая работа с психологом,короткая или длительная,в зависимости от тяжести Ваших затруднений.Но,в любом случае,оставайтесь оптимисткой.
Дина
27.12.2019Хорошо
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Дина, здравствуйте!
Спешу Вас обрадовать: безответственной Вы не являетесь. Подтверждение этому - Ваши угрызения совести.
Складывается впечатление, что Вы замкнулись между двумя составляющими Вашей жизни - домом и работой. И "здесь", и "там" являясь "рабой", удовлетворения испытывать невозможно.
Возможно, данный анализ не будет объективным, так как он строится на описанном Вами эпизоде.
Но Вам стоит проанализировать свой жизненный стиль:
Не стоит замыкаться на коротких эпизодах! Думайте о перспективах!
Для более детальной работы можете обратиться лично за консультацией.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан (Астана)
Дина
27.12.2019Хороший ответ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Дина
27.12.2019Я ЗНАЮ что я хочу. Я хочу быть ВЗРОСЛЫМ и ОТВЕТСТВЕННЫМ человеком, именно ЭТО ПРИНОСИТ мне счастье. Когда я знаю что здоровье ослаблено, и НАДО заниматься упражнениями (любимыми). Иногда лень, но иногда беру себя в руки, и ВОТ тогда я чувствую себя ОФИГЕННО. И самооценка поднимается, и чувствуешь что ты хозяин своей жизни... И тогда начинаешь верить что все сможешь. (Это как пример)